Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par SHIRINE01 le 18-06-2009 à 18:06

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je suis du 91 et je cherche une copine de regime jai 30kg a perdre!!!!!helppp!!!

salut a tous voila jai commencee mercredi un reequilibrage alimentaire pour perdre ces 30kg de m.....!!!!!!

jaimerai avoir de la compagnie pour sentraider et pkoi pas aller faire du sport ensemble, je suis inscrite ds une salle a st pierre du perray" ocean indien fitness" qui maime me suive!!



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posté par SHIRINE01 le 19-06-2009 à 19:32

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nolife le 19-06-2009 à 13:56

Pour ma part j'ai commencé Weight Watcher il y a 2 mois et j'ai perdu 6kg
C'est un régime assez doux sans trop de privation je trouve!
Mais il me faut de la motivation c'est pour cela que je me suis inscrite ici!
et surtout trouver des camarades de galère qui comprennent les difficultés réelles de la démarche qu'on prend toutes ici!

et toi que penses tu faire comme régime?

moi je fait un reequilibrage alimentaire, je mange le matin un cafe ou un cappuccino sans sucre + 1 tartine avec un peu de miel ou 1 bol de cereales ou 1 biscotte avec miel

midi/ viande blanche grillé ou poisson avec legumes cuisines sans gras plus parfois des feculents 6 c a soupe et en dessert 1 fruit ou 1 yaourt 0%

a 16h si faim / une barre de cereales ou un fruit

soir salade assaisonnee au citron sans huile ni vinaigrette, avec une tranche de bland de dinde ou autre avec un fruit

voila

ca va jai pas trop faim le plus dur et de cuisiner dautres plat pour mon homme ki es marocain ds vla les tagines,etc!!!!!!!!!!!!

posté par nolife le 19-06-2009 à 13:56

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Pour ma part j'ai commencé Weight Watcher il y a 2 mois et j'ai perdu 6kg
C'est un régime assez doux sans trop de privation je trouve!
Mais il me faut de la motivation c'est pour cela que je me suis inscrite ici!
et surtout trouver des camarades de galère qui comprennent les difficultés réelles de la démarche qu'on prend toutes ici!

et toi que penses tu faire comme régime?

posté par SHIRINE01 le 19-06-2009 à 13:08

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nolife le 19-06-2009 à 12:19

coucou!

je viens juste de m'inscrire également et j'ai également 30 kg à perdre!
nous n'habitons pas au même endroit, nous ne pourrons pas faire de sport ensemble mais nous pouvons tout de même nous entraider si tu le souhaites!

bon courage!

biz

coucou nolife!!

et ben voila c parfait, 30kilos a perdre c pas rien mais tinkiete on va se soutenir et sencourager et on va pas craker!!!! lool

sinon ke fai tu comme regime?

posté par SHIRINE01 le 19-06-2009 à 13:06

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tissioute le 19-06-2009 à 11:31

COUCOU

JE NE SUIS PAS PRET DE CHEZ TOI MAIS JE VEUX BIEN SI TU EST OK QUE L'ON SE SOUTIENNE CA FAIT DU BIEN DE TROUVER DES GENS QUI VIVENT LA MEME CHOSE QUE SOIT. moi je suis suivie par le dr cohen je vais a son cabinet 1 fois par mois.laetitia

salut laetitia ba ya pas de souci bien au contraire je serai ravie qu on sentraide

sinon tu fait kel regime?

tu as combien a perdre?

 

biz a bientot

posté par nolife le 19-06-2009 à 12:19

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coucou!

je viens juste de m'inscrire également et j'ai également 30 kg à perdre!
nous n'habitons pas au même endroit, nous ne pourrons pas faire de sport ensemble mais nous pouvons tout de même nous entraider si tu le souhaites!

bon courage!

biz

posté par tissioute le 19-06-2009 à 11:31

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COUCOU

JE NE SUIS PAS PRET DE CHEZ TOI MAIS JE VEUX BIEN SI TU EST OK QUE L'ON SE SOUTIENNE CA FAIT DU BIEN DE TROUVER DES GENS QUI VIVENT LA MEME CHOSE QUE SOIT. moi je suis suivie par le dr cohen je vais a son cabinet 1 fois par mois.laetitia

posté par SHIRINE01 le 19-06-2009 à 11:00

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isarounono le 19-06-2009 à 10:50

 Bonjour Shirine,

J'habite a vigneux sur seine, pas loin de chez toi, je suis inscrite depuis un moment , et serais ravie de faire ce parcours avec toi, si tu le souhaites a bientot

bonjour isa ah c cool on es pas loin tte les deux!!

moi ausi je serai ravie quon se soutienne

tu as combien a perdre et tu fait kel regime?

bis a bientot jespere

posté par SHIRINE01 le 19-06-2009 à 10:58

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marrokana le 18-06-2009 à 22:37

Bienvenue sur le site , tu trouveras plein d'aide et de soutien

moi aussi au début je pesais 96 et maintenant je pèse 81.500 kg

ce site va t'aider beaucoup bon courage bissssoo

MERCI MAROKANA C TRES GENTIL DE TA PART

 

AH BA C BIEN POUR TOI TU AS DEJA PERDU DU POIDS C UN BON EXEMPLE ET CELA MENCOURAGE DAVANTAGE!!!

posté par isarounono le 19-06-2009 à 10:50

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 Bonjour Shirine,

J'habite a vigneux sur seine, pas loin de chez toi, je suis inscrite depuis un moment , et serais ravie de faire ce parcours avec toi, si tu le souhaites a bientot

posté par marrokana le 18-06-2009 à 22:37

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Bienvenue sur le site , tu trouveras plein d'aide et de soutien

moi aussi au début je pesais 96 et maintenant je pèse 81.500 kg

ce site va t'aider beaucoup bon courage bissssoo

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