Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par candygirl le 07-07-2009 à 17:47

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Je commence Dukan...

Je commence le régime Dukan, pour me débarrasser de mes kilos en trop (20).

Qui me suit???

Bisesssss....



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posté par candygirl le 09-07-2009 à 11:06

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ctmoi86 le 09-07-2009 à 10:59

je suis prete à rejoindre ton club!! moi je commence demain.... a + et on va y arriver.

Pas de souci ma belle! Je t'envoie de suite une invitation, pour se suivre de près, lol!

Bonne journée, bise!

posté par ctmoi86 le 09-07-2009 à 10:59

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je suis prete à rejoindre ton club!! moi je commence demain.... a + et on va y arriver.

posté par nathodisab le 09-07-2009 à 10:31

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sevdu14 le 09-07-2009 à 09:18

kikou il y a 1 ans moi aussi j'ai fé regime dukan c super car en 3 mois de regime j'avais perdu 20kg mé apres la phase de stabilisation c trop long donc on reprend une alimentation normal est resultat j'ai repris mé kilo perdu je recommence tout à zero

malheureusement je crois qu'il ne faut pas perdre de vu que , qui a fait un régime une fois, devra faire attention toute sa vie !

moi avec dukan, j'ai perdu, 9kg, il y a eu 1 an en juin, et aujourd'hui, je suis à seulement + 500gr, par rapport à mon objectif du début, mais en fait je n'ai jamais vraiment eu l'impression de ne plus être au régime, je mange normalement le week-end(je fais même beaucoup d'écarts, hihihi), mais la semaine je me contraint à faire en sorte de stabiliser !

est-ce là ou pas la solution, je ne sais pas ! mais en tout cas pour moi , ça marche !

posté par candygirl le 09-07-2009 à 10:12

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doudouchou le 09-07-2009 à 09:55

Moi je commence aujourd'hui souhaité moi bonne chance!

salut Doudouchou! Je passe te souhaiter bonne chance pour ton régime!

Passes vite nous donner de tes nouvelles et n'hésites pas au cas où....

Bise.

posté par doudouchou le 09-07-2009 à 09:55

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Moi je commence aujourd'hui souhaité moi bonne chance!

posté par sevdu14 le 09-07-2009 à 09:18

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kikou il y a 1 ans moi aussi j'ai fé regime dukan c super car en 3 mois de regime j'avais perdu 20kg mé apres la phase de stabilisation c trop long donc on reprend une alimentation normal est resultat j'ai repris mé kilo perdu je recommence tout à zero

posté par nafi54 le 08-07-2009 à 22:09

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lolotte678 le 08-07-2009 à 20:52

coucou!!

je ne suis plu motiver par mon regime je ne perd plu!!!

s est quoi le regime dukan?

peu tu m expliquer exactement que j essai!!!!

je te rmercie et bon courage

COUCOU LOLOTTE,

alors le régime DUKAN, c'est un régime bassé sur 4 phases, 5 jours que des protéines : viandes non grasses, poissons, crustacés, oeufs, fromages blanc non sucrés et 5 jours protéines + légumes et tu recommence jusqu'à optention du poids désiré, ensuite tu as la période de stabilisation et le truc le plus compliqué pour ne pas reprendre de poids c'est tout les jeudis de ta vie tu fais une journée rien que de protéines et c'est là que les gens craquent et donc reprennent du poids, c'est un régime très rapide

posté par lolotte678 le 08-07-2009 à 20:52

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coucou!!

je ne suis plu motiver par mon regime je ne perd plu!!!

s est quoi le regime dukan?

peu tu m expliquer exactement que j essai!!!!

je te rmercie et bon courage

posté par melusine_minceur le 08-07-2009 à 20:30

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Bonjour,

je suis nouvelle et c'est quoi le régime dunkan???Ca m'interresse 15kg à perdre et pas très motivée...

posté par thiolet le 08-07-2009 à 19:32

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salut gabrielle

Tu m inquietes un peu lorsque tu dis que tu as tout repris lorsque tu as repris une alimentation "normale" C quoi normale pour toi? Rassure moi. Merci Nadine

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