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lundi 10 c'est parti!!!! besoin de soutien !!!
Salut tout le monde!!!!
Je me suis inscrite hier soir; je ne connaissais pas ce site et j'ai de suite craqué pour son mode de fonctionnement. on se retrouve tellement seule lorsque l'on décide de perdre tous ses kilos qui nous étouffent!!!! Pour ma part j'ai donc 22.3 kg à perdre!!!! Super précis non?!? Je pense qu'il faut que je retrouve un équilibre alimentaire car là c'est un peu du n'importe quoi!!!... Il ne faut pas non plus que ce soit super contraignant car je me connais et je risque d'engloutir des "tonnes" de sucreries...Alors les filles si vous êtes dans mon cas j'ai besoin de vous!!! pour ne pas craquer! me donner des conseils et me remettre dans les rails si je flanche!!!! Je compte sur vous et @bientôt
salut les filles
moi aussi je commence lundi et je suis super contente que nous soyons plusieurs à débuter en même temps, on va pouvoir se motiver les unes aux autres. Vous avez reçu vos repas et liste de courses.Moi ce qui va être dur c'est le petit dej, y a trop de truc, et quand je travaille du matin je me lève à 5h et je pourrais pas avaler tout ça, mais faudra tenir jusqu'à 13H. Mais bon je suis contente et motivée. Je dois perdre au moins 25 KG donc il vaut mieux mais je suis pas pressée, fini pour moi tous ces régimes miracles où l'on reprend ce qu'on a perdu et parfois+. Je sais pas si c'est mes 43 ans mais il y a une chose dont je suis sure il faut une alimentation équilibrée et dans ma tête je suis pas au régime, mais je fais un ré-équilibre alimentaire. Pour moi régime=frustation privation.
Allez plus que 3 jours et on attaque. SI vous voulez que l'on se motive contactez moi à plus sylvie
salut Sylvie!!! On a à peu près le même objectif donc génial! on va pouvoir se motiver! ... Et moi aussi j'opte pour le ré-équilibre alimentaire!
Si tu veux visiter mon blog! n'hésites pas!
bisous
salut les filles
moi aussi je commence lundi et je suis super contente que nous soyons plusieurs à débuter en même temps, on va pouvoir se motiver les unes aux autres. Vous avez reçu vos repas et liste de courses.Moi ce qui va être dur c'est le petit dej, y a trop de truc, et quand je travaille du matin je me lève à 5h et je pourrais pas avaler tout ça, mais faudra tenir jusqu'à 13H. Mais bon je suis contente et motivée. Je dois perdre au moins 25 KG donc il vaut mieux mais je suis pas pressée, fini pour moi tous ces régimes miracles où l'on reprend ce qu'on a perdu et parfois+. Je sais pas si c'est mes 43 ans mais il y a une chose dont je suis sure il faut une alimentation équilibrée et dans ma tête je suis pas au régime, mais je fais un ré-équilibre alimentaire. Pour moi régime=frustation privation.
Allez plus que 3 jours et on attaque. SI vous voulez que l'on se motive contactez moi à plus sylvie
salut les filles
moi aussi je commence lundi et je suis super contente que nous soyons plusieurs à débuter en même temps, on va pouvoir se motiver les unes aux autres. Vous avez reçu vos repas et liste de courses.Moi ce qui va être dur c'est le petit dej, y a trop de truc, et quand je travaille du matin je me lève à 5h et je pourrais pas avaler tout ça, mais faudra tenir jusqu'à 13H. Mais bon je suis contente et motivée. Je dois perdre au moins 25 KG donc il vaut mieux mais je suis pas pressée, fini pour moi tous ces régimes miracles où l'on reprend ce qu'on a perdu et parfois+. Je sais pas si c'est mes 43 ans mais il y a une chose dont je suis sure il faut une alimentation équilibrée et dans ma tête je suis pas au régime, mais je fais un ré-équilibre alimentaire. Pour moi régime=frustation privation.
Allez plus que 3 jours et on attaque. SI vous voulez que l'on se motive contactez moi à plus sylvie
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Salut les filles!!!
Je suis à nouveau sur le site! A peine levée et ça y'est je suis là!!! Motivation oblige!
Aujourd'hui je suis en repos,mes petits anges en vacances et mon chéri d'amour au boulot! Donc au programme : "journée exclusive pour moi!"
Bon d'accord, j'ai quand même du ménage à faire! Mais bon ! ça va le faire!
Je n'ai encore rien reçu sur le rpogramme!!! Je sais simplement qu'il faut boire beaucoup d'eau!!! Alors petit changement pour moi! Je vais enfin emmener une bouteille d'eau avec moi au boulot! Dernièrement je zappais ce genre de chose! A part la pause café je ne buvais rien de la journée! En rantrant et en soirée je ne manquais pas de boire mais régulièrement dans la journée doit être plus efficace! Surtout quand il fait chaud!!!!
Pour moi c'est sûr hier il a flotté toute la journée avec un petit 18° ... Donc pas de grosses suées! Aujourd'hui ça à l'air déjà mieux... Il y'a du solei! chouette!
J'attends de vos nouvelles les "futures miss minceur"! Et bienvenue à toutes celles qui voudront me rejoindre!
bises