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Le régime du site, ça marche !
Bonjour
Je commence cette discussion car je constate que plein de personnes ne savent pas quel régime suivre !
J'ai suivi le programme du site : les menus, les recettes, le sport proposés chaque jour et je suis passée de 94,9 kgs le 20 avril à 66,5 kg le 24 octobre. Ce qui me fait donc 24,8 kilos en 6 mois.
Donc, cette méthode marche très bien !!!!!
Avant tout, il faut de la motivation.
Courage à vous
petit coucou de la part de binetta je voulais te demander comment tu a fait pour avoir tu courage car moi j'ai essayer une 15ene de regime me rien ca me soul je ne c'est plu quoi faire et je n'est plus le courage plu d'espoire j'ai pris 30kg pendan ma grossece et c'est ya 8 et demi et j'ai toujour le meme poig l'efait yoyo a ca plu jamais pouvais vous me donner quel que conseile car j'en pleure JEN ET MARRE dan ce site je ne c'est comment faire car je vien d'arriver help my 
cette foto c'ete moi avant ya 10 ans et maintenent puffff je sius a 96kg
Bonjour Binetta,
En fait, j'ai une amie qui suivait le régime du site et quand j'ai vu les résultats, j'ai voulu faire la même chose.
Ce qui m'a motivée est d'arriver à perdre comme elle. Ca motive vraiment d'avoir les résultats sous les yeux 
Je voulais vraiment y arriver et je me suis dit "cette fois, c'est la bonne !"
Quand ce sera le bon moment pour toi (ça doit l'être dans ta tête), et que ce sera le bon régime, tu y arriveras aussi.
Oui, j'ai oublié de te dire. Le régime était vraiment sympa, pas contraignant du tout.
Courage.
petit coucou de la part de binetta je voulais te demander comment tu a fait pour avoir tu courage car moi j'ai essayer une 15ene de regime me rien ca me soul je ne c'est plu quoi faire et je n'est plus le courage plu d'espoire j'ai pris 30kg pendan ma grossece et c'est ya 8 et demi et j'ai toujour le meme poig l'efait yoyo a ca plu jamais pouvais vous me donner quel que conseile car j'en pleure JEN ET MARRE dan ce site je ne c'est comment faire car je vien d'arriver help my cette foto c'ete moi avant ya 10 ans et maintenent puffff je sius a 96kg
et maintenant je suis comme ca 
avec 10 kg en plus
petit coucou de la part de binetta je voulais te demander comment tu a fait pour avoir tu courage car moi j'ai essayer une 15ene de regime me rien ca me soul je ne c'est plu quoi faire et je n'est plus le courage plu d'espoire j'ai pris 30kg pendan ma grossece et c'est ya 8 et demi et j'ai toujour le meme poig l'efait yoyo a ca plu jamais pouvais vous me donner quel que conseile car j'en pleure JEN ET MARRE dan ce site je ne c'est comment faire car je vien d'arriver help my cette foto c'ete moi avant ya 10 ans et maintenent puffff je sius a 96kg
Bonsoir Mariange,
J'admire ce que tu as réussi, bravo ...
Pour ma part, je recommence lundi (car j'ai eu des petits problèm es de santé)et j'espère y arriver mais c'est dur car je n'ai pas ta volonté et ton courage ... ni ton organisation.
Cordialement
Alors là je dois dire que lire ton témoignage ne fais que me booster davantage!
En tout cas bravo à toi pour cette perte de poids. Je présume que maintenant tu t'alimentes mieux ce qui fait que tu ne prendras pas!?
Par contre j'ai une question, lorsque tu étais invitée quelquepart comment faisais tu? Ma question est intéressée je dois l'avouer mais bon j'espère surtout que tu y répondras 
Et bien, 2 possibilités :
- quand j'allais passer la journée chez une amie ou lors de certaines fêtes, je prenais mes tuppewares avec les repas + fruits + pains + yaourts etc. Je suivais donc normalement.
- quand c'était des invitations pour restaurant, etc., je ne mangeais presque rien à midi (déjeuner) et je retenais ce que je devais manger pour les 2 repas (midi et soir) et je prenais en fonction de ça.
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Bonjour et un grand BRAVO,
Moi j' ai une question à te poser, j' aimerais savoir a combien revient environ le chariot car je trouve qu' il faut beaucoup de choses.
Je te remercie d' avance et encore bravo.
Bonjour,
Je suis désolée, je n'en ai plus aucune idée.
Mais, il est vrai qu'au début, c'est déroutant. Il faut beaucoup de choses. J'avais fait une liste pour ne rien oublié.
Mais par après (à partir de la 3è, 4è semaine), ça devient une habitude :
fromages blancs, yaourts natures, petits suisses, dos de calillaud pour le poisson, riz, pâtes, ... Ce qui change, ce sont les fruits, légumes et viande.
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Et puis, tu peux réutiliser.
ex : les betteraves, il n'en fallait qu'une la 1ère semaine. J'ai congelé l'autre et elle m'a servi une autre semaine.