Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par mamounette1972 le 26-06-2007 à 10:18

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Regime DUKAN

Bonjour je suis inscrite depuis peu. Je veux perdre 20 kg. J'ai commencé le regime Dukan il y a 10 jours mais la perte de poids n'est pas extraordinaire 400 g.J'aimerais avoir des avis sur cette methode.Si vous avez des conseils ils seront les bienvenus. Je me pose meme la question: est ce que ce regime me convient ?
J'attend de vos nouvelles BIZ



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posté par yasminicha le 27-01-2014 à 15:49

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moi j'ai commance le regime dukan et j'ai perdu 3 kg dans 5 jrs et sa m'encourage pour continuer . 

posté par victoria22 le 02-10-2008 à 22:31

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hello!!j'ai fais le regime dukan avant l'ete j'ai perdue rapidement 5 kg sur 10 mais j'ai tout repris en vacances cette fois je me relance j'attaque lundi je sais que sa marche mais il faut aler jusqu'au bout de la stabilisation c'est ce que je vais tenter cette fois si ca te dis viens nous rejoindre sur mon blog on est plusieurs a commencer bon courage bizz

posté par nina-safir le 02-10-2008 à 19:33

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Honnetement les filles,je pense kil n'y a pas de régime miracle !! La seule chose à faire, c'est de réaprendre à manger, c'est la seule chose ki va nous faire perdre du poids, nous donner de bonnes habitudes et ça sur du long terme !!! On aura pas à se dire à chak fois kil fo refaire ce foutu régime kar j'ai repris du poids ou autre !!! Manger normalement, sainement, et sans privation, je pense ke c plus adapter pour tout le monde !!! Des petits pas durables, vallent mieux que les grands pas ki nous font retomber d'un coup!!!






posté par recrutement0908 le 02-10-2008 à 12:32

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alissia le 26-06-2007 à 13:39
coucou j'ai fait ce régime !! fais attention c un regime à tenir a vie ! surtt fé bien la conco , sachant que c 10jrs par kilo de perdu ! une fois ton poids obtenu ten as donc pr 200jrs de conso !! c important !! visite le site de duduche il est génial ! tape http://duduche.unblog.fr , moi c http://lechemin.unblog.fr courage à toi !


Merci c'est gentil ;-)
Nana
http://duduche.unblog.fr/


posté par tigrambre le 01-07-2007 à 11:45

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je pense que c'est un régime qui risque de marcher mais tu risques aussi de reprendre car il ne e fait apprendrfe le bon équilibre alimentaire

posté par sucrette10 le 01-07-2007 à 11:40

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cc a toute.je connais le regime dukan ca marche soi pa 3 par 5 par 7 par 10 si tu pren 3 cé 3 jour proteine pure et 3 jour proteine légume cé tré varié tu fé ca jusqu'au poi souhaité mais apré cé lon car cé 10 jour de stabilisation par kilo perdu donc en gros 10 kg perdu 100 jour de stab voila si vous avez besoin de plus d-info et que je peux y répondre ya pa de souci biz

posté par CHRISTOUNE le 26-06-2007 à 16:00

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rajoute donc un bruleur de graisse et tu verras si tu perds plus.
il marche réellement ce régime.
mais is tu préfères changer essaie le régime hyperprotéiné de PLENIDAY.


posté par mamounette1972 le 26-06-2007 à 15:41

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merci a toutes . Je me pose vraiment la question si je dois continuer. Mon programme de aujourd'hui arrive vendredi. Si mon poids n'a pas bougé d'ici la je crois que je commencerai le programme.

posté par alissia le 26-06-2007 à 13:39

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coucou
j'ai fait ce régime !! fais attention c un regime à tenir a vie ! surtt fé bien la conco , sachant que c 10jrs par kilo de perdu ! une fois ton poids obtenu ten as donc pr 200jrs de conso !! c important !!
visite le site de duduche il est génial ! tape http://duduche.unblog.fr , moi c http://lechemin.unblog.fr

courage à toi !

posté par naomi le 26-06-2007 à 12:41

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Je pourrais pas: 5 jours des protéïnes!! Mais, tous les goûts sont dans la nature bien entendu...

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