A mon avis, le jeune sur est une très mauvaise idée : c'est sur tu vas perdre très rapidement mais en mettant ta santé en danger . Dès que tu arrêteras ton corps à qui tu as infiligé des frustrations va se venger et les kgs envolés vont très vite revenir et même inviter des copains (effet Yoyo).

Mieux vaut être patient, manger équilibré et stabiliser  . Les kgs mettront plus de temps à s'envoler, ton corps s'habitura en douceur et les kgs ne reviendrons plus.

j'ai déjà essayé 1 jour mais pas plus car je me suis trouvée pas bien (tête qui tourne, nausée...) j'ai faillie tomber dans les pommes alors à mon avis c'est pas recommandé!

salut je vois que tu n'es pas la seule à penser que jeune rime avec perte de poids mais avec amaigrissement.
certes le jeune est trés bien pour nettoyer le corps , éduquer ses pulsions et les maitriser mais en aucun cas se priver ou comme tu as proposé n'est sans danger.
surtout nous les femmes, notre corps il a besoin d'avoir un apport en proteines, vit , sels minéraux, glucides et lipides.
donc si on jeune il faut que ça soit occasionnel et hors la période de menstrues. et si tu jeune il faut que ça soit de 10 h à 12h par jour, avec un petit dejeuner complet trés tôt vers 06h du matin et remanger vers 18h un repas bien équilibré repartis sur deux (c à d ne pas se jeter d'un coup sur la bouffe mais mangé à un intervalle de 1h à 18h et à19h le reste du repas.
moi je jeune depuis deux mois, tous les WE sauf quand j'ai mes régles .( en tout j'ai jeuné 10jours sur 61 jours).
et je suis de confession musulmane et je trouve que le jeune est bien réglementer car je ne m'épuise pas du tout .
sache qu'au début pour t'habituer , commence par jeuner 4h dans la journée sans penser à privation ou je punis mon corps mais répete toi que tu jeunes pour le bien de ton corps et penses-y au plus profond de toi ,car ton inconscient et conscient doivent être d'accord sur cette idée pour que ton corps ne se venge pas aprés.
j'ésper avoir tout dis si tu veux plus d'explications laisses moi un message sur ma boite
allez bon courage.

coucou

tu peux "faire des jours de jeun" entre guillemets en mangeant que les bouillons de legumes

bon courage

coucou

je ne pense pas que ce soi une bonne idée...jeuner plusieurs jours

mais ce que je fais,  c'est faire du sport a jeun 1heure le matin la semaine et 2 heures le dimande tu perd beaucoup plus vite la graisse...

peut en parlant avec une dieteticienne tu pourra peut etre jeuner un jour ou deux... en mangant certains aliments avant, je ne sais pas.... pour eviter les carences

bon courage