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je vais me battre sur deux plans (bouffe + tabac)
voilà en gros normalement mon regime commence Lundi, mais il faut savoir que j'ai arreter de fumer le 16 septembre, c'est encore recent, je ne cris pas victoire du tout. Je sait très bien que cumuler les deux c'est dur, mais non j'ai déjà des kg en trop, alors si je me laisse aller a cause de l'arret de la clope, se sera pire. je voulait savoir si d'autres personnes étaient dans mon cas
moi j'ai recommencé la clop..même pas drole,alors tu as raison il parait que meme apres 10 ans d'arrét on n'est pas a l'abri ::::
BONJOUR A TOUTES ET TOUS JE COMMENCE AUSSI LUNDI 
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J AI BESOIN DE BEAUCOUP D ENCOURAGEMENTS CAR TRES GOURMANDE DE PLUS JE SUIS MENOPAUSER ET J AI ARRETER DE FUMER DEPUIS 1 MOIS J AI AU MOINS 7 KILOS A PEDRE DONC JE COMPTE SUR TOUT LES CONSEILS POUR TENIR BON ET PEDRE DU POID BONNE ANNEE A TOUS CEUX QUI LIRONT CE MESSAGE ET BON COURAGE
bonjour a toi minette, j'ai arrete de fumer il y a dix ans , j'ai commencé un regime hyper proteiné 5mois apres ,car j'avais pris huit kilos.....je n'ai jamais plus ete mince comme avant mais la quarantaine approchant, c'etait normal.J 'ai repris la cigarette six ans apres (on est jamais gueri ), donc j'ai arrete de fumer a nouveau le 17 mars 2008, j'ai pris six kilos cette fois.....depuis peu :regime, mon objectif revenir a 54 kilos cet ete !!!!!
donc moins huit kilos !!!je pense qu'il faut y aller molo, pas trop d'interdit, avancer doucement mais surement......voila, a toi de jouer!
BONJOUR A TOUTES ET TOUS JE COMMENCE AUSSI LUNDI 26
J AI BESOIN DE BEAUCOUP D ENCOURAGEMENTS CAR TRES GOURMANDE DE PLUS JE SUIS MENOPAUSER ET J AI ARRETER DE FUMER DEPUIS 1 MOIS J AI AU MOINS 7 KILOS A PEDRE DONC JE COMPTE SUR TOUT LES CONSEILS POUR TENIR BON ET PEDRE DU POID BONNE ANNEE A TOUS CEUX QUI LIRONT CE MESSAGE ET BON COURAGE
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J'ai arrêté de fumer il y a un an, je n'ai pas pris de poids, pas de stress, aidée par ma généraliste et patch. J'ai fais une overdose de nicotine qui m'a obligée à arrêter les patchs puis plus envie de fumer du tout, je suis dégoutée par l'odeur, les benéfices de l'arrêt du tabac sont nombreux - mon mari qui ne fume pas n'a plus de cendrier à embrasser, ma capacité de souffle s'est amélioré, je ne ronfle plus, et l'argent me direz-vous, non négligeable qu'en on est au chômage, j'emmene plus souvent mes fils au mac do et au cinéma et je crois que ça c'est du bonheur !!!! courage
oui moi non plus je n'avait pas repris de poid,et ma capacité en souffle etait meilleure curieusement monté une cote arrivé au bout je n'en pouvais plus,et quand j'allée courrire avec une amie marathonienne elle était impréssionné car elle savait que je fumé et je la suivais sans probléme et cela l'étonné qu'au bout de 15min de cours je ne soit pas déjà essouflé alors sur tant mieux pour moi masha Allah.mais voilà je me suis retrouvé avec dew fumeur et puis 1 clop par ci 1 clop par la je pensé que je géré aux bout de 10 mois d'arrêt et ben je géré que dalle,mais je compte bien rééssayé .par contre j'ai arre^té sans substitus..
courage