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10 kilos oui mais raffermir le corps aussi ?
n'oubliez pas que le régime a lui seul ne suffit pas , il faut savoir raffermir son corps et le tonifier, pour cela engagez vous dans des tractions le matin et des mouvements abdominales de manière a être sur que cette fameuse graisse se transformera en muscle !
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C'est exactement ce dont j'aimerais discuter.
J'ai perdu dix kilos, ce qui est super. Je ne rentre certes toujours pas dans mes fringues "d'avant", mais je n'ai pas perdu l'espoir, le moral. l'envie de...
Par contre, je n'aime pas du tout cette peau trop flasque à mon goût. Alors je masse, je fais des exercices. Ceux proposés ici sont très bien. Je les connaissais de mon temps où j'étais belle, mince et... plus jeune.
Car c'est aussi, ca m'énerve: faudra-t-il que j'"accepte" mon âge physique? Alors que j'ai 20 ans de moins dans ma tête. Je recommence enfin à vivre et le réveil est un peu embêtant devant la glace...