Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par hdoun le 09-11-2007 à 13:46

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besoin de compagnie!

je viens de commencer le prgramme et je craque déjà!! hier j'ai pas cessé de grignoter du n'importe quoi...je sais pas comment surmenter ce besoin de manger un" petit quelque chose" meme si j pas faim!! je commence à deprimer et virer vers la boulmie!



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posté par ANGEL77450 le 13-11-2007 à 22:49

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Moi aussi j'ai 15 kg à perdre et franchement ce n'est pas évident mais si tu t'y mets je m'y mets et toutes ensemble en se soutenant on y arrivera tu as vu tous les messages d'encouragement que tu as reçu bon courage tiens nous au courant bises

posté par doun le 13-11-2007 à 22:14

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merci pour vos encouragement ça fait chaud au coeur! j bien commencer la semaine et jespère que ça durera!!

posté par cloclo59 le 09-11-2007 à 14:12

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Moi aussi j'ai eu du mal au début mais les menus sont très variés et tu manges à ta faim , ne te décourage pas trop vite on est tous là pour t'encourager.Si tu as faim entre deux mange un fruit ou un yaourt nature ou bois de l'eau ça calle bien.ALLEZ COURAGE.

posté par marielafleur le 09-11-2007 à 14:08

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slt moi je vien de m inscrire et je suis motivé pour perdre mes kilo en tro du a mes traitemen donc je tioen sur votre soutien merci a toute

posté par hdoun le 09-11-2007 à 14:02

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c vrai à plusieurs c plus facile suis partante!
jai 15 maudits kilos à perdre!!!!!!!!! rie qu'à le dire ça décourage!

posté par diamantbrut le 09-11-2007 à 13:54

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Les conseils précédents sont très bons.Quand tu as envie de manger,changes toi les idées.Par exemple,en allant faire un tour,ou en venant sur le net.
Bon courage.

posté par lilou91 le 09-11-2007 à 13:52

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Salut hdoun !
Il faut que tu t'occupes ! Occupe ton esprit mais également ton corps.
Ne sombre pas dans la boulimie car il est très difficile d'en sortir. Je sais de quoi je parle...
Combien de kilos souhaites-tu perdre ?

posté par val47 le 09-11-2007 à 13:50

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Salut à toi,
Pour moi il y a une semaine demain que j' ai repris les choses en main. Pas plus motivé que ça, mais nous verrons le résultat. Il faut se motivé et le faire à plusieurs. Quand penses tu ?
a +
Courage.
Valé

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