Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par magali05 le 20-11-2007 à 14:51

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Comment suivre...

ce programme car je ne mange pas autant le soir par exemple chez moi c'est une soupe + yaourt ou quiche + salade.
Le soir nous n'avans pas l'habitude de mager une viande + légumes + entrée
Dois je continuer comme je fais en préparant les repas de midi comme dans le programme ou dois je changer mes habitude
merci de vos réponse



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posté par milena65 le 20-11-2007 à 15:37

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ben moi si je ma,ge feculen fromage je prend du poids
chaque corps reagit differemment c tou!

posté par Mitsuko le 20-11-2007 à 15:35

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Et pourtant, tu sais que les excès de la veille ne s'inscrivent pas sur la balance le lendemain (sauf le poids-même des aliments). Perso, je mange copieusement le soir (fromage, féculents) parce que j'ai toujours faim à ce moment-là et ça ne m'empêche pas de perdre du poids! :)

posté par milena65 le 20-11-2007 à 15:28

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en tout cas pour moi le soir je fais tres attention car le lendemain sinon c la cata!on depense pas assez denergie donc on pren du poids
depui le debut de lannée ou je suis au regime je le sais;)

posté par Mitsuko le 20-11-2007 à 15:26

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Un site... Quel site? Parce que sur internet, y'a 80% de bétises faut pas oublier!

posté par milena65 le 20-11-2007 à 15:25

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Malheureusement d' un point de vue nutritionnel c' est une catastrophe : l' énergie contenue dans tous ces aliments ingérés ne pourra pas être totalement utilisée ( le sommeil est une période où les dépenses énergétiques sont très réduites ), le surplus sera stocké sous forme de graisses.

c sur un site

posté par Mitsuko le 20-11-2007 à 15:25

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Hmmm, tu crois que ton corps au repos ne dépense rien? Et tu crois que le morceau de fromage avalé le soir est immédiatemment digéré? Si tu relis tes cours de bio, tu verras que la digestion est un processus très long (sauf pour les sucres rapides) et qu'un aliment mangé à l'heure H ne sera utilisé vraiment qu'à l'heure H + 12...

posté par milena65 le 20-11-2007 à 15:23

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si on stocke le soir!desolé de te dire ca mais c vrai car le soir tu na pas d'activité physique

posté par Mitsuko le 20-11-2007 à 15:18

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Meuh non, Milena, on ne stocke pas ce que l'on mange le soir... Ecoute les conseils d'Aureliediet plutôt que des idées reçues.

posté par milena65 le 20-11-2007 à 15:14

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c toi ki te voit comment tu gere tes repas mais evite la quiche
moi je le suis pa le regime du site car je suis a 1000 1200 calories pas a 1500 et le soir il disent fromage alors kil fo eviter car tu stocke!courage

posté par milena65 le 20-11-2007 à 15:14

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c toi ki te voit comment tu gere tes repas mais evite la quiche
moi je le suis pa le regime du site car je suis a 1000 1200 calories pas a 1500 et le soir il disent fromage alors kil fo eviter car tu stocke!courage

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