au depart je faisais 93kg pour 1m60 mais jai perdu presque 3kg
donc je suis 90kg jai plus de 30kg à perdre je sens que ca va etre dur pour ma part
en ce qui concerne tes douleurs au ventre jai eu les meme soucis mais ca passe depusi que je suis au régime et jai aussi des probleme de dos par rapport a ma poitrine et au poids aussi donc je te comprend
bon courage !

Ca me touche de voir autant de suite, je croyais qu'on allé me sortir "mais qu'est-ce qu'elle nous sort elle!!!"
Alors jvais vous dire mon pbm, demain c'est lundi la semaine je suis pas chez mes parents, donc je me controle beaucoup... car pas de tentations! mais le weekend, c'est comme une bete sauvage !!! car bien sur chez mes parents ya pleins de trucs pas bon ! ... comment me controler ?!
Je vous apporterai mon soutien promis... surtout que point de vue diet jpourrai même en faire mon métier de nutritionniste !
Ne vous privez surtout pas... MAIS JE PENSE QUE VOUS CONNAISSEZ LA CHANSON

COUCOU
La première fois que je suis partie voir une diet elle m'a dit que mon problème est psychologique j'en suis purement consciente je vais grignoter kan j'ai faim ou kan je suis anxieuse ou angoissé!Et là je mange tout ce qui me passe par la main mm des repas froids!ça me fait telement mal de me voir comme ça.
Justement c la raison pour laquelle j'ai décidé de changer de rythme de vie pour mieux m'épanouir mm si ça risque d' etre mais avec ce site je pense trouver de la motivation a long terme!

Tout a fait d'accord avec vous.
Savoir pourquoi on mange alors que l'on a pas faim c'est faire la moitié du chemin qui nous amène a notre poids idéal (qui n'est pas forcement celui que l'on désire).
le grignotage on peut le reduire en ne remplissant son frigo et ses placards que par des aliments prescrits sans gateaux entre autre je sais c pas facile quand on a des enfants mais il faut mettre toutes les chances de son coté surtout au début.
Comme je commence lundi 26 j'ai fait le tour de mes placards et retiré tous ce qui pouvaient me tenter.
C'est mon petit astuces a moi.
Bisous

...: )
Pour terminer, cherche la ou les raisons qui te poussent à aller vers les frigo ou les placards à gateaux et tu veras petit à petit tu devra te dire que quelque soient ces raisons, elles ont pas le droit de t'infiger de l'autopunition !
Réapprends à t'autorespecter, ... et tu dégonfleras sans arrêter de manger, car les besoins alimentaires ne dépendent pas de notre tête mais de notre corps, nous avons d'autre pbm à régler !