Merci les filles. Tripsy quel est exactement le regime que tu commence lundi car ca m'interresse.
Sinon je sais qu'il faut faire du sport mais j'ai des problemes important de santé et je ne peut pas marcher trop intensement et trop longtemps, la piscine me provoque d'imprtantes douleurs. Je ne peux pas forcer physiquement. J'ai quand meme une petite activité sportive. Je fait du stretching tout les lundis, sors ma chienne deux fois par jours et fais du kiné deux fois par semaine. a +

c'est bien de faire un régime mais il faut aussi que tu bouges, que tu fasses de la marche au moins 1h 2 ou 3 fois par semaine ou de la natation

Je n'ai pas lu TOUS les com'.
Tu parles de problèmes de dos: les exercices proposés sur le site sont très bons contre les maux de dos.
Et quand tu auras perdu plus de kilos, tu auras également mons mal au dos.
Tout à fait d'ac avec les copines qui écrivent que c'est dans la tête que ca se passe: tu avais sans doute pris de mauvaises habitudes par rapport à TOI. Il n'y a pas de régime miracle si ce n'est celui avec lequel tu apprends à respecter TON organisme. C'est une (ré)éducation. Essaye de trouver ce qui TE fait du bien.
Tu as des envies de quoi? Crée-toi des envies saines. Moi, J'avais ce matin une fringale de .. haricots verts. J'en ai acheté. Sais pas quand je les mangerai. Maintenant, l'envie est passée. Je n'ai pas faim. Je ne vais donc pas me forcer.
Remplis ton frigo de choses que TU aimes et qui ne sont pas des paquets de calories vides du genre sucres, graisses, alcool. Un peu, ca oui, mais trop n'en faut!

bonjour ma fille, je ne vois pas pourquoi tu es desespèrée !! alors que tu a perdu 1.5 kg en 2 mois crois moi ma fille il ya pas de baguette magique pour sculter le corps; non, donc moi je trouve que tu fait uue obscession et c est mauvais. Alors je te conseil de bien te regarder dans le miroir et dire j ai perdu 1.5kg et je reussirai a chasser le reste.
IL faut trouver la motivation en soi, en tout dans la vie, Vois les choses du bon côté, tu as fait l'effort de t'inscrire sur ce site, tu perdu 1.5k donc sur la bonne voie ! COURAGE ! moi c a fait un mois que je suis la est la pesée catastrophique ce matin; mais c est pas la fin du monde. FAIT un ptit tour sur mon blog sa te donnera surement du courage .

HELLO ! Pas si facile pour moi non plus alors je fais de plus en plus de sport et je trouve que celui de la piscine (nage et aquagym) est de loin celui qui change le plus ma silhouette !Jogging une fois par semaine aussi et gym. Niveau nourriture j'essaie de suivre mais je varie souvent les repas exigés. je ne bois pas assez et je mange parfois trop sucré...j'ai du mal à arrêter le sucre l'hivers surtout ! Alors courage à toi aussi !