Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par neurone le 09-01-2008 à 09:29

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JE MANGE TROP LE MATIN

JE MANGE 5 buscuit au chocolat ET CAFE ou chocolat au lait
dit moi ke vs en pensez?



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posté par neurone le 09-01-2008 à 13:27

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combien de biscuit je peu mange

posté par missliz le 09-01-2008 à 13:25

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Oublie les Prince, Neurone... C'est plein de sucre... Opte plutôt pour des tartines de pain complet qui te caleront plus, plus un fruit et une boisson.
Bon courage! Biz

posté par AureliePdiet le 09-01-2008 à 13:25

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préfère prendre du pain que des biscuits, tu seras calée plusieurs heures avec beaucoup moins de calories grasses et sucrées que les prince. garde les gâteaux pour ton petit déjeuner du week-end par exemple.

posté par neurone le 09-01-2008 à 13:21

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des princes

posté par muffin le 09-01-2008 à 10:27

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au pire mange juste 2 biscuits au chocolat, mieux vaut le matin car comme ca tu peux les eliminer, et complete avec un fruit, et un laitage genre yaourt plutot que le chocolat au lait vu que t'as deja du chocolat sur tes biscuits ^^

posté par kyleeva le 09-01-2008 à 10:15

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cela depend des biscuit si se sont des biscuit type p'tit dej de lu ou non, moi j'en prend 4 le matin + un café+1 yapiourt nature 0%sans sucre + 1 pomme et je suis cale pour la matine , pour info les 4 biscuit au chocolat font 250 kalorie donc avec le reste je monte a environ 400 kalorie la matin .

posté par flodiet le 09-01-2008 à 10:14

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dameblanche a raison, avec ça tu as un petit déjeuner complet et équilibré.
les biscuits ne sont pas interdits, mais pas tous les jours et en moins grande quantité pour te faire plaisir aussi de temps en temps.

posté par baby-stunty le 09-01-2008 à 10:13

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mieu vaut un régime à l'américaine le matin : tranche de blanc poulet (ou dinde) fruit pates verre de lait ;) ca te rassasi limite pour la journée lol

posté par pandora le 09-01-2008 à 10:07

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Moi je dis pareil que la Dame.
Pas très équilibré tes 5 biscuits et recette à fringale.
Bon courage pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires.

posté par landry le 09-01-2008 à 10:04

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Il vaut mieux manger du pain, moins sucre et ca cale plus , que des gateaux hyper sucre qui ne tiennent pas au ventre !!!

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