Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par neurone le 09-01-2008 à 09:29

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JE MANGE TROP LE MATIN

JE MANGE 5 buscuit au chocolat ET CAFE ou chocolat au lait
dit moi ke vs en pensez?



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posté par dameblanche le 09-01-2008 à 09:38

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il faut manger 1 fruit , 40 g de pain , 1 yaourt tu peux aussi mettre du fromage allegé sur ton pain
les gateaux au choco , c'est bon , mais ça ne remplit pas et à 11 h tu grignottes et en plus c'est plein de calories et de mauvaises graisses

posté par chrysalide le 09-01-2008 à 09:35

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c est quoi comme biscuit ? pour moi c est 1 café sans sucre , 1 yaourth a la vanille ba 0 % + 1 pomme + 2 tr de pain complet avec trés peu de beurre bridelight !! mais en général les biscuits sont trop cals et trop sucrés biz chrys

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