Bon, heu, je ne suis pas diet ni medecin, mais je sais par experience que lorsque l'on ne boit pas assez (1,5 L) on ne perd rien ....... même avec un régime plutôt strict. Alors peut-être que ce n'est que çà.......
heu, voilà, c'etait ma p'tite contribution
@ bientôt

Merci à toutes pour vos encouragements !
j'ai commencé début décembre à faire attention à ce que je mangeais. J'ai donc supprimé le chocolat (il faut du courage en période de fête car j'adore cela), le sucre, tout ce qui était riche en calories! j'ai privilégié la qualité à la quantité, j'ai restreint le pain. Je me suis mise aux légumes verts, poisson, fruits et yaourts. le soir une petite soupe de légumes et je bois beaucoup de tisanes et d'eau dans la journée ! pas un gramme de perdu en 4 semaines! c'est pour cela que j'étais découragée. Je suis partie passer les fêtes en famille et mon papa est décédé le3 1 décembre, 18 ans après ma maman. De découragée, je suis maintenant anéanie. Avec le choc et les heures de sommeil en moins, je n'ai pas mangé grand chose, seule la salade verte et les fruits passaient. Je me pèse début janvier, j'ai repris quelques grammes!
je n'y comprends plus rien. pourtant je suis motivée car je ne rentre plus dans mes habits! merci bisafred je vais suivre ton conseil et je vais chez le médecin vendredi pour avoir du soutien, car il faut soigner la tête avant le corps! en plus, j'ai 47 ans dimanche et je n'ai vraiment pas envie de le féter ! merci pour votre soutien et je pense à nat59110 avec la chanson de France GALL résiste ! bises à vous toutes

bjr je te souhaite bon courage et ne surtout pas baisser les bras ,si tu continue bien ton regime tu y arrivera comme beaucoup d entre nous ,c'est de la motivation et la vonlontée c surtout aussi dans la tete que sa se passe je sais de quoi je parle alors bon courage a toi continue surtout ne baisse pas les bras tu peux ecouter la chanson de france gall resiste mdr allé kiss a toi a bientot

bjr je te souhaite bon courage et ne surtout pas baisser les bras ,si tu continue bien ton regime tu y arrivera comme beaucoup d entre nous ,c'est de la motivation et la vonlontée c surtout aussi dans la tete que sa se passe je sais de quoi je parle alors bon courage a toi continue surtout ne baisse pas les bras tu peux ecouter la chanson de france gall resiste mdr allé kiss a toi a bientot

bonjour les filles,conseil depuis l mois de novembre j'ai commencer 1 regime ,j'ai perdu tout juste 1 k decourager.j mange des legumes,+feculent fruit ,yaourt;o dejeuner enfin;j recherche 1 coseil.