Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par kamijo le 22-01-2008 à 04:58

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entre lesrepas

qui a des idees pour tenir le coup entre les repas trop longs 4h30 a14h00



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posté par kamijo le 22-01-2008 à 20:16

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tres drole altea tu me plais bien....rire bon serieusement :les barres de cereale sont trop calo...je prens un cafe vers 10 h
mas ca ne me suffit pas alors je mange de gateaux ptit dej de lu quand pensez vous?

posté par Altea le 22-01-2008 à 20:03

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et bien ma pauvre ça doit etre bien long
un boulot prenant sans manger c est pas terrible ...
si je me trouvais dans ta situation que ferais je?
je mangerais des barres de cereales ça cale bien, un fruit ou un legume(carotte par exemple) un yaourt, une soupe, une salade
bon les conseilleurs sont pas les payeurs je ferais mieux de me taire je mange rien de la veille au soir (un cafe vite fais le matin) jusqu a 13h heure de la cantine
sifflote ok je ferais mieux de sortir

posté par montagne29 le 22-01-2008 à 19:55

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mange un barre de cereale ;ou une banane de fruts sec abricot figue : datte ect ect

posté par libfu82 le 22-01-2008 à 19:54

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déjà un grand verre d'eau ou un bon thé vert ou tisane
puis si ça passe pas une pomme ou un yaourt 0%

posté par tila le 22-01-2008 à 19:51

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j'étais sure que tu bossais en centre commerciale!

courage ma grande , c'est dur car tes horaire sont décalés!
à quelle heure prends-tu ta pause?
9h ou 10h.
si tu as vraiment faim, ce qui est logique vu l'heure à laquelle tu prends ton petit dej, penses à manger un encas que tu mets dans une boite à base de riz ou pate et aussi de tranches de jambon, du poulet froid, du thon en boite

en rentrant chez toi tu mangeras plus léger et tu ne sauteras pas sur la nourriture.

@+ et positive (lol)

posté par kamijo le 22-01-2008 à 19:32

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pour jalma
si je dejeune le matin a 4h 30 mais pas le midi seulement vers 14 h
voila mon probleme

posté par kamijo le 22-01-2008 à 19:30

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pour tila
he oui je travaille dans un centre commercial....alors quoi ? c'est pas gentil de me laisser sur ma "faim"..je veux la suite de suite

posté par tila le 22-01-2008 à 08:12

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on dirait que tu bosses dans un centre commercial ou quelque chose comme ça?
mon mari c'est pareil!
le matin il dejeune normalement mais au moment de la pause il mange des fruits ou de la soupe.
son repas de midi est leger mais après il fait la sieste alors....

posté par plum le 22-01-2008 à 07:21

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nath031 mange des fibre sa taidera a tenir plus longtemps inci que des sucre lent :) pour les fibre les cracotte ne sont pas mal :)

posté par aventura25410 le 22-01-2008 à 06:50

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une salade composée...pas mal

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