Forum minceur › Jean-Michel Cohen - Savoir Maigrir

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posté par superdom le 08-05-2008 à 11:06

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regime Cohen


bonjour a toutes.qui a fait ou est en train de faire le régime cohen, ?et quels sont vos résultats je voudrais votre avis...






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posté par aureliebaudouin le 09-04-2009 à 14:45

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Pour celles sur cette discussion qui ont suivi ce régime, où en êtes vous?

posté par mliza le 16-05-2008 à 20:25

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je voudrais savoir y a t-il un régime à 1000 calories?



posté par coco215 le 16-05-2008 à 15:16

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Bonjour je me suis inscrite sur le site du dt cohen aujourd'hui, je vois dans vos article qu'il n'y a pas de goûter l'après midi ça va être dur pour moi, j'espère qu'on pourra continuer à communiquer ensemble pour se donner des nouvelles et se motiver

Je vous fait des gros bisous et vous dit à très bientôt




posté par fleurs974 le 10-05-2008 à 19:42

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bonjour, moi je commence le régime lundi.

Pour moi aussi ce n'est pas facile, de faire attention pour moi, quand les autres mangent prés de moi.

Couscous pour le reste de ma famille lundi, moi je prendrai que les légumes et la viande? PAS DE MERGUEZ;

Courage, félicitation pour ta perte de poids.

Je ne trouve pas le régime proposé, et rien n'est arrivé, à moins que je ne le vois pas.

En ce qui concerne ton régime, mon médecin parle de rééquillibrage alimentaire, et c'est ce que je dois consommer normalement.

 





 

posté par sultan le 10-05-2008 à 19:04

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floralie
pasde pain car feculent l'apres midi

posté par esthersue le 10-05-2008 à 09:43

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je vais voir si pour mes deux trois kilos qui restent à abattre cela focntionne, cela n'a pas l'air restrictif..



posté par cerise-78 le 10-05-2008 à 09:15

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bonjour,

justrement, j'ai mis un articles sur mon blog à ce sujet.

je vais le commancer dimanche, j'ai acheté le livre du docteur cohen et il est top




posté par floralie le 10-05-2008 à 08:53

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sultan le 10-05-2008 à 01:33
c'est ca mon régime a 1200 calories

Matin :

- Café, thé, eau, infusion à volonté-
- 150g de fromage blanc a 0 % ou 1 yaourt à 0 % de mg
-1 fruit

Déjeuner :

- Crudités à volonté avec citron, vinaigre, moutarde... ou 1 potage
- 125 g de viande maigre, dégraissée, grillée ou équivalent
- 100 g de féculents cuits ( 4 c à s )
- légumes , à volonté si encore faim
- 150 gr de fromage blanc 0 %
- 150 g de fruits (facultatif)

Diner:

-50 gr de viande ou 1 oeuf
-des crudité ou une soupe
-150 gr de fromage blanc
-1 fruit (facultatif)



il ni as pas de pain le matin, ,,  ?




posté par isnelle le 10-05-2008 à 06:39

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cela consiste en quoi exactement




 

posté par sultan le 10-05-2008 à 01:33

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c'est ca mon régime a 1200 calories

Matin :

- Café, thé, eau, infusion à volonté-
- 150g de fromage blanc a 0 % ou 1 yaourt à 0 % de mg
-1 fruit

Déjeuner :

- Crudités à volonté avec citron, vinaigre, moutarde... ou 1 potage
- 125 g de viande maigre, dégraissée, grillée ou équivalent
- 100 g de féculents cuits ( 4 c à s )
- légumes , à volonté si encore faim
- 150 gr de fromage blanc 0 %
- 150 g de fruits (facultatif)

Diner:

-50 gr de viande ou 1 oeuf
-des crudité ou une soupe
-150 gr de fromage blanc
-1 fruit (facultatif)



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