plus sur la défensive en effet ! moi j'ai beaucoup apprécié le naturel et la clarté de Mr Cohen

Coucou, j'ai pas trouvé le débat entre eux trop interressant, pr ma part je pense ke le régime de dukan apparemment est certes trs efficace, j'ai svt hésiter à le faire,mais bon sérieux manger zèro féculents,pas de légumes de fruits , meme si aprés on alterne, et on réintègre doucement,je peux pas en plus fait bcp de cardio sport... donc besoin de vitamines et glucides  , Ce n'est pour moi qu'1 version moderne du fameux régime hyperprotéiné , Et il faut vraiment bien faire la stabilisation , ki est tt de meme longue! Bokou de personnes reprennent trés vite si elle repasse à un mode alimentaire normal, parcontre suis fan du son d'avoine, mais pas de gtx au son tte ma vie non! lol

J'apprécie cohen parce qu'il prends en comptes tous les facteurs, cad nos habitudes, culture, psycho, et surtout on reapprends a manger correctement et de tout, donc cela s'inscrit sur la durée. En plus il est cash et jm bien çà! Faut tt de meme pas oublier ke manger, fait parti du plaisir de la vie, on mange pas ke pour survivre!

ouh la la dsl g écris 1 roman!

ah bah si ma Glo

on est completement d'accord

au contraire

je suis persuadé que Cohen a raison, que sa methode est la plus efficace sur le long terme

c'est pour cela que j'y passerai lorsque je souhaiterai stabiliser

Dukan est efficace mais comme tu le dis , sa periode de stabilisation est longue , tres longue et je pense que la meilleur alimentation qui soit c'est manger de tout sans frustration et sans exces

voilà

Je n'ai pas tout regardé, je vais revisionner cela sur "replay" ce soir.

En effet, chacun a présenté sa méthode et je pense qu'il y a du bon dans les 2. Je suis un peu comme Sveltine : la perte de poids avec Dukan est efficace mais la notion "Mincir de  plaisir" de la méthode Cohen est exceptionnelle!

J'opte pour un mix des 2!

j'ai regardé aussi

bon ça durait pas longtemps

pas tres constructif, ils etaient tous les 2 venus vendre leur livre

Dukan ne voulait pas biser Cohen ^^

Je suis actuellement le regime de Dukan mais je suis completement d'accord avec Cohen (chercher l'erreur) un regime ne doit pas entrainer de frustration , mais l'avantage de Dukan c'est que l'on maigrit

je passerai à Cohen lorsque je souhaitera stabiliser