Forum minceur › Jean-Michel Cohen - Savoir Maigrir

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par AneLorDabo le 19-10-2010 à 07:37

Au petit déjeuner c'est biscuit et vous?

Hier j'ai lu un article de Jean Michel Cohen que vous pouvez retrouver en cliquant ici. Je mange des biscuit spéciale petit déjeuner pour le matin je vois que je n'ai pas été suffisamment vigilante sur la composition par contre je peux en effet en manger de temps en temps.

 

Et vous que prenez-vous pour le petit déjeuner? 



11 - 20 de 33
posté par jennymore le 12-08-2011 à 18:10

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Aujourd'hui, c'était mon petit déjeuner

posté par joliminoi29 le 20-06-2011 à 09:51

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour les filles !

Alors mon petit déjeuner est toujours le même chaque matin, validé par ma diététicienne :

- un café noir sans sucre

-  un petit pain complet avec 10 g de beurre

- 3 C à S de fromage blanc à 20%

et plus tard dans la matinée un fruit

BONNE JOURNEE 0 TOUTES ET A TOUS

posté par reglise le 20-06-2011 à 09:03

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour AneLor

Mon petit déjeuner c'est soit du pain avec de margarine omega 3, café, yaourt, compote

ou bol de céréale fitness chocolat avec du lait demi ecremé, compote et café.

posté par anelordabo le 20-06-2011 à 08:59

Répondre à ce commentaire signaler un abus

lys974 le 19-06-2011 à 23:55

Bonsoir ANELOR,

Pour mon petit déjeuner, je prends:

30g de pain complet, 10g de beurre Pro Activ, 1 fruit ou 1 compote aux fruits sans sucre ajoutés, 1 yaourt nature % MG et 1 thé vert sans sucreyes

Un petit déjeuner très équilibré en tous les cas, bravo à toi:))

posté par lys974 le 19-06-2011 à 23:55

Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonsoir ANELOR,

Pour mon petit déjeuner, je prends:

30g de pain complet, 10g de beurre Pro Activ, 1 fruit ou 1 compote aux fruits sans sucre ajoutés, 1 yaourt nature % MG et 1 thé vert sans sucreyes

posté par tycrist le 16-06-2011 à 09:35

Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour alors en général je commence avec une tasse de café, un jus de fruit ou un fruit, un thé, du pain et de la confiture. Ou des céréale régime je les aime car elles n'ont pas de sucre ou très peu. Je pourrais prendre des corn flakes mais je les trouve moins nourissante. Voila

Ah et occasionnellement les panecakes de Delphine. Bisous.

posté par aneLorDabo le 29-11-2010 à 07:23

Répondre à ce commentaire signaler un abus

En ce moment je suis revenue sur les céréales, je change beaucoup en fait:))

posté par AneLorDabo le 26-10-2010 à 16:57

Répondre à ce commentaire signaler un abus

ninas le 24-10-2010 à 11:46

moi cest 1 café avec 1 sucrette,du lait écrémé, 2 petits suisses,1 tr de pain complet maison beurré, 1 fruit ou 1 poignée de fruits secs A+

Et bien même si je ne suis pas diététicienne ça me semble pas mal tout ça:))

posté par ninas le 24-10-2010 à 11:46

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

moi cest 1 café avec 1 sucrette,du lait écrémé, 2 petits suisses,1 tr de pain complet maison beurré, 1 fruit ou 1 poignée de fruits secs A+

posté par AneLorDabo le 24-10-2010 à 10:55

Répondre à ce commentaire signaler un abus

franciana le 23-10-2010 à 21:13

BONJOUR A TOUS

moi je vis en guadeloupe et comme ptit dej je prends tous les matins 2 petits pain complet fait maison env 80g au total , 250ml de lait écrémé et éàg de chocolat nesquik plus sans sucre car le chocolat est deje sucré un peu de beurre de temps en temps 10G elle et vivre et pout finir un fruit et je ne grignote pas avant 13h

Merci à toi Francine de partager ces infos:)) 

11 - 20 de 33



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.