Forum minceur › Jean-Michel Cohen - Savoir Maigrir

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posté par AneLorDabo le 19-10-2010 à 07:37

Au petit déjeuner c'est biscuit et vous?

Hier j'ai lu un article de Jean Michel Cohen que vous pouvez retrouver en cliquant ici. Je mange des biscuit spéciale petit déjeuner pour le matin je vois que je n'ai pas été suffisamment vigilante sur la composition par contre je peux en effet en manger de temps en temps.

 

Et vous que prenez-vous pour le petit déjeuner? 



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posté par franciana le 23-10-2010 à 21:14

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je voulais dire 20G

posté par franciana le 23-10-2010 à 21:13

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BONJOUR A TOUS

moi je vis en guadeloupe et comme ptit dej je prends tous les matins 2 petits pain complet fait maison env 80g au total , 250ml de lait écrémé et éàg de chocolat nesquik plus sans sucre car le chocolat est deje sucré un peu de beurre de temps en temps 10G elle et vivre et pout finir un fruit et je ne grignote pas avant 13h

posté par AneLorDabo le 21-10-2010 à 07:22

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Kornelia le 20-10-2010 à 13:33

Pour moi, toujours le même : des fruits en morceuax, des fruits en smoothie, mais toujours des fruits crus. Qu'il eût cru?

Ah oui que des fruits??? wow moi j'avoue ne pas trop aimé les fruits dès le matin si ce n'est en smoothie pourquoi pas mais il me faut un autre truc à côté :)) Belle image en tous les cas:))

posté par Kornelia le 20-10-2010 à 13:33

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Pour moi, toujours le même : des fruits en morceuax, des fruits en smoothie, mais toujours des fruits crus. Qu'il eût cru?

posté par lena-daskalaki le 20-10-2010 à 12:38

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scarlatine le 19-10-2010 à 12:41

sans sucre !!! voulais je dire et non pas du muesli pour se faire les dents lol !!!

posté par lena-daskalaki le 20-10-2010 à 12:36

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scarlatine le 19-10-2010 à 12:40

coucou Léna ,

Il existe du muesli dans sucre , c est pas trop mauvais car les raisins secs donnent la petite note sucrée

Tu me diras ce que tu en penses .

bisous et bonne journée Nath ;)

Oui merci scarlatine !

 je vais essayer ça wink

posté par AneLorDabo le 20-10-2010 à 08:44

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Ah c'est amusant comme petit déj j'avoue que je n'aurai pas pensé à la carotte et pourtant ça reste en plus un légume sucré:)) 

posté par meniju le 19-10-2010 à 12:48

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en ce momen c est 2 biscottes beurré et 2 biscottes confiture

posté par scarlatine le 19-10-2010 à 12:41

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sans sucre !!! voulais je dire et non pas du muesli pour se faire les dents lol !!!

posté par scarlatine le 19-10-2010 à 12:40

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lena-daskalaki le 19-10-2010 à 11:57

C'était biscuits jusqu'hier que j'ai décidé d'arrêter de ma shooter de sucre ! wink

j'ai essayé ce matin un produit diététique sans sucre PAS BON frown

Du coup, deux options : soit je retourbe vers mon vice éternel soit je commence manger du pain, des céréales complets etc etc....

Hmmm, je sais pas...qu'en pensez-vous ??? blush

coucou Léna ,

Il existe du muesli dans sucre , c est pas trop mauvais car les raisins secs donnent la petite note sucrée

Tu me diras ce que tu en penses .

bisous et bonne journée Nath ;)

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