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regime montignac
bonjour qui connait le regime montignac cela fait 1 mois 1/2 que je le fait et j ai deja perdu 6.500kg
je n ai aucune sensation de faim cet le plus principale dans les regimes
si des personne connais se regime merci de me dire se que vous en penser
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Ouh là je te vois venir avec tes gros sabots
tu en sauras plus ici (approche et critique): http://www.gros.org/regimes/differents-regimes.php
Ouh là je te vois venir avec tes gros sabots
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Pour le pain, tu peux aller ici
http://www.montignac.com/documents/PointsdeventeProduitsetPainintegralMontignac-2010_016.xls
C'est une liste des points de ventes dans toute la France, il y a peut être une boutique près de chez toi! :-)
Ensuite, pour les menus, tu as dit que tu t'étais inscrite sur le site, il y aura des menus mais rien n'est imposé du moment que tu respecte les principes de la méthode! :-)
Etudies les bien au début, je te conseille d'acheter un livre pour l'avoir sur soi. Une fois que tu aura compris tous les principes et retenu les catégories d'aliments à IG bas que tu peux manger, c'est super simple! :-)
Bonne journée!