Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par chokolatte le 16-07-2008 à 22:32

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le régime Special K : efficace???????



coucou!!!

je suis tentée par le programme 222 de special K!!!! j'ai mes céréales mais pas moyen de suivre le programme : je mange mes céréales au gouter lol!!

qu'en pensez-vous???

bisous





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posté par nicnac le 03-10-2008 à 07:19

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Tant qu'on en reste aux céréales mais le tout est de savoir se préparer un repas équilibré......sur la journée


posté par mouchka34 le 03-10-2008 à 06:09

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N'importe quelle céréale fait perdre du poids. Forcément, c'est plein de fibres et on sait l'effet des fibres sur le transit.

C'est donc parfait pour celles qui ont les intestins paresseux. Mais pour les autres?




 

posté par ValerieLeSport le 02-10-2008 à 22:46

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tu perds et tu reprends ... normal c pas du tout equilibré et trop sucré !!!

ça attise la faim !!! 

posté par choopet29 le 02-10-2008 à 09:56

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coucou

Moi il y as 2 ans j'ai perdu 13 kilo avec ce regime.

Efficace oui...

bisous et bonne journée

posté par milena65 le 02-10-2008 à 09:12

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le regime special k c matin et soit midi soit soir
pas que le soir
moi je vai alternet avec fitness
4kg en une semaine c trop
ta pas repris?

posté par reunionnaise le 01-10-2008 à 23:07

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chokolatte le 17-07-2008 à 11:38



ok les filles merci beaucoup!! en effet c'est pas un régime pour moi car je veux pas être belle que 2semaines lol!!!

bisous!!!!




salut, les spécial k, marche assez bien si t'as  5 ou 6 kilos maxi à perdre.je l'ai fait et j'en ai perdu 4 en 1 semaine

petiit déjeuner: café sans sucre et 1 tranche de pain et pate a tartiner( a ne pas en abuser)

déjeuner: 1 salade verte, tomate sel poivre et citron et 1 bol de lait écrémé avec 40gr de cereale et 1 fruit

16h 1 café et 1 barre fitness

soir: salade verte , endive, chou... et 40gr de cereale dans 1 yaourt nature

A n'utiliser que special k , sa ne marche pas avec les autres marques

posté par milena65 le 28-09-2008 à 11:41

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oui jai perdu 1k5 en une semaine et rien repriset encore cetait lan dernier
depuis jai reduis mes portions
et je nai ke 3 ou 4 kilos a perdre

posté par lunasol le 28-09-2008 à 11:20

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Deux semaines de régime un peu fantaisiste ça fait du bien au moral!  Ca marcherait aussi avec des flocons d'avoine ou  des oranges!  Alors pourquoi pas?



posté par Misscerise68 le 28-09-2008 à 11:18

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voilà c'est peut-être bien si tu as 2 ou 3 kilos à perdre mais pas si tu en as 15, 20 ou +

il faut être un peu réaliste, c'est surtout dans la tête je pense, tiens le paquet me dit que je vais perdre donc je perd !! sa reste des ceréales !!!!

moi perso j'ai pas mal de kilos à perdre donc je me vois pas manger des ceréales pendant 1 an lol

et l'histoire de j'ai perdu 1,5 kilo en une semaine c'est n'importe quoi car perdre trop vite = forcement tout reprendre et chaque personne est différente et ne perd pas de la même façon !!

il faut surtout arreter de tout croire, si il y avait vraiment une recette miracle plus personne ne serait au régime alors mangé équilibré et arretez de vous prendre la tête avec des méthodes qui allègent juste le porte monnaie

ok manger des ceréales ne fait pas de mal mais juste le matin alors ^^

posté par lunasol le 28-09-2008 à 11:16

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Deux semaines de régime un peu fantaisiste ça fait du bien au moral!  Ca marcherait aussi avec des flocons d'avoine ou  des oranges!  Alors pourquoi pas?



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