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6 à 8 kg en 20 jours avec DUKAN c'est possible?
Salut tout le monde,
cette question est importante pour moi. Dans 20 jours c'est l'anniversaire de mon chéri et j'aurai vraiment voulu lui faire ce kdo.Si je me mets vraiment à fond est ce que ce serait possible? Je m'en remets à votre expérience et à vos bon résultats tous vos conseils sont les bienvenus. Merci énormément.
franchement ça va côté appetit, tu manges à ta faim kan ta envie de grignoter tu manges ce ke tu a le droit. j'ai commencer ya 10 jours et j'ai perdu 3 kg mais avec PLEIN d'écart. C'est à dire au moins un part jour. Tjs un chocolat, un cookies...Enfin tu vois, mais la je veu me mettre à fond dedans pour perdre 6 à 8 kg pour le 1er avril. On vera bien j'éspere vraiment reussir le problème et de pas TROP craquer, je suis TROP gourmande!! 
merci c'est gentil lilith666 mais j'ai toujours pas reussi à avoir le livre yavé rupture ds mon hypermarché!! ils l'ont recommandé je l'aurait peut-être fin de semaine et ce sera un peu tar. Donc, 20 jrs ke viandes oeufs poissons lait écrémé et produit laitiers 0%. c'est bien ça? les BA vanille je peux ou pas?la galette Dukan je peux? yen a ki dise oui et d'autre non! merci de tes réponses t génial ça me booste, bisous!!!!!!
Salut, je ne veux pas plomber l'ambiance mais dukan j'ai donné et mon experience n'est pas supere, difficile de s'y tenir, moindre ecart la balance remonte, problemes de disgestion, maux de ventre car manque de fibres de vitamines. Je suis plus adeptes des substituts de repas 1 repas sur 2 et leger le soir. Ca marche aussi bien et c'est plus agreable a suivre
Voila bon courage qque soit ton choix
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moi aussi je commence aujourd hui le regime dukan le regime se trouve sur google en tapant le regime dukan j espere pouvoir arrive a le faire correctement mais quand je vois ma mere qui a perdu 4,7 KILOS EN UNE SEMAINE CELA ME DONNE DES AILES POUR LE FAIRE!!!!!!