Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par kafrin_minceur le 12-02-2009 à 10:14

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Le régime citron

Bonjour,

J'ai trouvé un livre pour maigrir avec du citron. Ce livre s'appelle "LE REGIME CITRON" Est-ce-que quelqu'un connait le principe?

Est-ce efficace?



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posté par sorbetcassis le 02-03-2009 à 21:14

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le jus de citron à jeun ds un verre d'eau tiède  1/2 heure avant le petit déj je ne sais ce que cela vaut je vous tiens au courant courage en attendant suivons un régime normal sans trop d'excés

posté par sorbetcassis le 02-03-2009 à 21:12

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le jus de citron à jeun ds un verre d'eau tiède  1/2 heure avant le petit déj je ne sais ce que cela vaut je vous tiens au courant courage en attendant suivons un régime normal sans trop d'excés

posté par Shoutte le 27-02-2009 à 22:51

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kafrin_minceur le 27-02-2009 à 15:30

<p>Shouttle,</p> <p>Je tiens quand meme a te remercier pour tes recherches sur le net. Ca donne des précisions sur le principe de ce régime qui apparement a l'air de ne pas faire l'unanimité...</p>

Pas de soucis, si je peux aider c'est avec plaisir !

Bon, en même temps, je n'ai fais que taper "régime citron" sur un moteur de recherche et copier ce que je trouvais hihihi 

Et toi alors, maintenant, tu en penses quoi ?

posté par kafrin_minceur le 27-02-2009 à 15:30

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<p>Shouttle,</p> <p>Je tiens quand meme a te remercier pour tes recherches sur le net. Ca donne des précisions sur le principe de ce régime qui apparement a l'air de ne pas faire l'unanimité...</p>

posté par Shoutte le 25-02-2009 à 14:37

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Coucou !

Je précise que ce ne sont pas MES conseils. Comme je l'ai écrit, j'ai trouvé ça sur le net... Je n'ai fait que recopier et je n'ai pas donné d'avis sur la question.

posté par kafrin_minceur le 22-02-2009 à 15:16

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Merci beaucoup SHOUETTE,

j'ai avancé dans la lecture du livre et effectivement cela correspond exactement a ce que tu as posté. Dans le livre tu as des recettes et des conseils autour du citron. Bon je me lance et si je n'obtiens pas de résultats je fait la méthode dukan.

posté par Shoutte le 21-02-2009 à 19:49

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Les bases : L'idée, c'est d'introduire le citron sous toutes ses formes et à tous les repas (le petit-déjeuner, le déjeuner et le diner) et aux collations (le matin et l’après-midi) si vous avez un petit creux.
Parce qu’une mauvaise digestion peut être à l’origine d’une prise de poids, le régime citron consiste dans un premier temps à débarrasser son organisme des toxines afin de revitaliser son système digestif.

Les différentes phases : Votre régime débute donc par une journée de détoxication. Au cours de ces 24 heures, vous ne jeunez pas mais mangez des aliments naturels qui nettoient l’organisme.
Vous devez également consommer de l’eau en grande quantité. Le régime citron préconise de boire chaque matin un verre de citronnade (à jeun).
Il est recommandé de revoir le choix et la préparation des produits que vous consommez et de mettre l’accent sur le citron lorsque vous cuisinez. Avant toute chose, veillez à prêter attention au choix du fruit. Privilégiez les citrons bio (les autres sont souvent traités aux pesticides et autres produits chimiques). Prenez le réflexe de remplacer la vinaigrette pour la salade et les crudités par du jus de citron ou encore d’agrémenter un plat de poisson de quelques rondelles de citron.
Vous devrez ainsi diminuer sa consommation de sucre, de ne pas se laisser tenter par les produits dits « allégés » mais aussi de manger beaucoup d’aliments complets ou nature…

Ce que vous pouvez manger :
Privilégiez les légumes, les aliments complets ou nature, les condiments au lieu du sel.
Misez sur les aliments crus ou peu cuits.
Ne vous laissez pas tenter par les produits dits "allégés".
Diminuez le sucre et les graisses…

posté par Shoutte le 21-02-2009 à 19:48

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Voilà ce que j'ai trouvé sur internet à propos du régime citron :

Le régime citron consiste à associer tous les bienfaits amaigrissants, détoxifiants et curatifs du citron à une alimentation saine, équilibrée et variée.

Avantages : Il ne s’agit pas d’un régime comme les autres dans la mesure où il ne rime ni avec privation ni avec frustration. Le régime citron n’est pas un « régime » comme on l’entend communément. Il tend plutôt à faire changer vos habitudes alimentaires afin de purifier naturellement votre organisme. En le suivant, vous privilégierez les aliments qui stimulent la digestion, comme le citron.

Inconvénients : Difficile de trouver un quelconque inconvénient à ce régime qui est censé vous (re)donner la forme et vous tonifier…

posté par janvier84 le 21-02-2009 à 19:17

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bonsoir moi aussi je voudre faire ce regime mais je ne sais pas comment faire.bisous a plus.MARIE

posté par verodanija le 17-02-2009 à 10:06

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et bien si le régime avec un citron fonctionnait je pense que tout le monde aurait un citronnier chez lui !!!!

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