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Témoignages : vos solutions pour manger moins
Bonjour à toutes et tous,
Dans le cadre d'un article spécial communauté, j'aurais besoin de vos témoignages.
Quelles sont les solutions que vous avez trouvées ou suivies pour manger moins, pour ne plus céder aux pulsions alimentaires ?
Merci pour votre aide !
Bon régime !
Bisous
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bonjour moi je boit beaucoup d eau et quand j ai faim je grignote une carotte ou une pomme mais sinon beaucoup s occuper faire de la marche ou les magasins de fringues comme sa on ne peut pas penser a manger 
chatonnette
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Ah, c'est pas mal comme astuces ça ! Merci les filles !
Et les autres ? ne me dites pas qu'avec des milliers de régimeuses sur le site, il n'y a pas d'autres solutions !
Venez partager votre expérience ! Merci ! 
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Oui c'est vrai que s'occuper l'esprit, c'est bon pour le moral et on grignote moins... Pour ma part, j'essaie de manger suffisamment lors des repas (protéines, fibres, etc) pour ne pas avoir faim ensuite...
Personne d'autres n'a de solutions qui marchent ?