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Cherche régime efficace
Bonjour,
J'ai essayé plusieurs régimes mais envain... envie de perdre 15kg surtout des cuisses, hanches et ventre...
Donnez moi des exemples de régimes efficaces SVP
Merci d'avance
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Moi je pratique la chrononutrition et j'ai perdu 20 kg depuis le 1r mai.
Tous les régimes sont efficaces, mais certains ne sont pas équilibrés. Si j'ai un conseil à te donner, cherches sur le site et trouves le programme qui te correspond le mieux. Moi, je suis bien avec la chrono, ça correspond à mes gouts mais peut être pas aux tiens. J'ai essayé un tas de régime qui m'ont fait maigrir mais je m'arrêtais en cours car j'avais des manques et je reprenais tout voir un peu plus. Là, tout va bien et je pense pouvoir manger de cette façon toute ma vie.