Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par cendrillon30 le 16-03-2008 à 20:50

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regime ww


le regime weight watcheur marche vraiment sans privation il convient a tt le monde






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posté par HachiSun le 19-03-2008 à 21:49

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 1) Vous êtes : 1 femme : 7
                          1 homme : 15
2) Quel âge avez-vous ? 18/20 ans : 5
                                          21/35 ans : 4
                                         36/50 ans : 3
                                         51/65 ans : 2
                                         plus de 65 ans : 1
3) Combien pesez-vous ?  Notez comme résultat le chiffre de la dizaine correspondant à votre poids 
 Ex :de 70 à 79 kg = 7 points 
4) Combien mesurez-vous ? : moins de 1,60 m : 1
                                                    1,60 m et plus : 2
5) Activité quotidienne : 

                  Travail exclusivement assis 0
                   Le plus souvent assis mais parfois debout avec des déplacements 2
                  Essentiellement debout 4
                  Travail très physique 6
6) Vous voulez ?  Perdre du poids 0
                              Stabiliser votre poids 4

 

Voila pour le calcul des points. Moi j'ai le droit à 20 points

posté par isabaz le 19-03-2008 à 21:08

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Bonjour,

C super WW même si on perd doucement, mais surement. L'avantage de ce régime c que l'on mange de tout: pates, riz, pommes de terre qui évitent de craquer. L'important c de manger 5 portions de fruits et legumes, des féculents (qui peuvent etre à satiété), des proteines, 2 laitages par jour et boire.

Personnellement je suis à 18 points par jour, car j'ai plus de 40 ans, ne bouge pas et pèse moins de 70 Kgs.



posté par clecie le 17-03-2008 à 09:53

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En fonction de quoi exactement c'est calculé? Vos points?

Quels sont les criteres?



posté par clecie le 17-03-2008 à 09:47

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Combien de point as tu par jours?

J'ai essayé avec les bouquins des copines mais du coup je ne sais pas trop combien manger de points...du cou je mange pour peu de point puis je craque c'est pas tres equilibré...je sais pas! J'ai pas envie d'aller aux reunions...ni de m'inscrire...

biz

PS: repondez moi! Comment le vivez vous?





 

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