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Régime protéines natuelles Top Santé
Bonjour à Toutes et à tous,
ma première semaine de régime s'achève et, accrochez-vous, j'ai perdu 3 kg !!! Je ne vais pas vous mentir les premiers jours ont été trés durs (baisse de forme), et le fait de ne pas avoir droit ni aux féculents, ni aux fruits a été trés frustrant pour moi. Mais je n'ai pas respecté les règles et me suis pesée tous les jours, dès le départ, j'ai pu constater les résultats, ce qui m'a permis de tenir le coup et de résister même quand mon chéri se faisait de délicieux sandwich au fromage sous mon nez.
Aujourd'hui, c'est les doigts dans le nez, je n'ai pas de sensation de faim, j'ai droit aux fruits (à petite dose bien sûr) et surtout mon estomac a diminué de volume, je suis donc vite rassasiée et c'est tant mieux. Je continue le sport parallèlement (danse principalement) à hauteur de 3h par semaine.
Pour tout vous dire, je suis trés fière de moi et determinée à continuer les 3 semaines restantes, parce que quand j'ai arrêté de fumer il y a quatre mois, je me suis dit que je prendrais beaucoup de poids que jamais je n'arriverais à perdre, parce que je compenserais par du grignotage, je suis heureuse de savoir que ma volonté est plus forte que mes pulsions.
Courage à tous et croyez en vous.
PS : Si vous voulez des infos sur le régime Top Santé n'hésitez pas.
Oui, je le suis à la lettre même si j'ai eu un peu de mal avec le jambon le matin, mais on s'y fait et les résultats m'ont motivée. TIens le coup; je t'assure que ça fonctionne.
Je n'ai fait qu'une seule variante hier, parce que jai été chez mes parents qui avait fait Barbecue, alors j'ai remplacé mon plateau de fruits de mer par 100G de viande grillée (sans matière grasse) accompagnée de salade verte, tomate et artichaut.
Il faut en fait respecter les quantités surtout et ne pas craquer pour les aliments interdits.
Courage à toi.
Bisous
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bonjour,
J'ai commencé ce régime il ya 1 semaine et au bout de 2 jours, j'avais mal à la tête presque constament.
As tu eu ce problème ????
Merci de ta réponse.
J'aimerai le recommencer la semaine prochaine en espéant que les maux de tête cesseont au bout de quelques jours...
Bonjour Emeline38,
Oui j'ai eu le même souci au départ, mais j'ai testé d'autres régimes auparavant qui ont eu sur moi le même effet (c'est la phase d'attaque qui est un peu difficile avec baisse de forme, au tout début).
Je prends des vitamines le matin pour la forme, peut être que ça pourra t'aider, en tout cas moi, passés les 3 premiers jours, tout va bien (si je ne dépasse pas trop l'heure du repas. Surtout éviter les déjeuner tardif à 16h de l'après-midi le week end surtout si vous avez pris votre pti déj à 8h !!!)
En tout cas, je te souhaite bon courage pour la reprise et suis de tout coeur avec toi.
Bisous