Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par miss_souba le 15-04-2010 à 11:38

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Methode Dukan ca marche! Miss Souba dans 100% MAG ^^

Hé oui ca marche la methode Dukan et je suis passé dans 100% MAG ^^

Peggy au régime protéiné SANS sachet sur M6: 100% MAG ^^

Décue car on parle pas plus de ma passion pour la cuisine, et donc de mon blog pour aider les dukaniens

C'est au chapitre 5

http://www.m6replay.fr/#/emissions/100-mag/10872

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posté par matelijah le 11-05-2010 à 12:27

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J'ai fini par trouver la vidéo! Tu étais super! et superbe!!! ;)

ça fait plaisir de voir quelqu'un de joyeux et qui prend plaisir à manger des plats dietétiques! ça change de l'auterité et du mal être qu'on retrouve généralement chez les personnes au régime montrées à la TV

posté par matelijah le 08-05-2010 à 17:55

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oh!!! je ne savais pas que tu étais passer dans 100% mag!!! je vais jeter un oeil tout de suite sur le lien!!!

bizzzzzz

posté par violaine9 le 05-05-2010 à 13:16

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oui c vrai tu as raison sylvinator

en fait mon problème c que je ne sais pas trop comment attaquer ce regime

c'est pour ça que je demandais si qqun pouvait m'envoyer ses menus types pour le regime dukan

merci d'avance!

posté par sylvinator le 05-05-2010 à 12:42

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effectivement c'est un régime qui peut paraitre contraignant, il ne l'est pas tant que ca, et puis lorsque je vois que si on reprend ensuite son alimentation normale, on reprend tout, il faudrait bien que tout le monde comprenne, que si on veut perdre ses kilos on ne reprendra jamais son alimentation comme avant, (qui soit dit en passant ,n'était pas ni normale ni équilibrée, sinon nous n'aurions pas de problèmes de poids)

et si pendant quelques temps dukan parait déséquilibré a certaines, ce n'est pas exact, a part une augmentation de proteines, et certains aliments proscrits les premiers mois (selon le nombre de kilos à perdre) on revient à une alimentation tout à fait normale dans le sens ou elle convient au corps,

tous les régimes que j'ai pu suivre ou lire ne sont efficaces que si on réécoute son corps, et j'avoue que toutes les critiques non constructives que l'on voie souvent sont très agacantes,

chacune suit le régime qu'elle veut, mais il n'y en a aucun qui nous fera garder notre ligne ensuite si on ne réapprend pas à manger

toutes les reprises de poids sont dues à un abandon et à une reprise des mauvaises habitudes,

 

posté par girlie le 05-05-2010 à 11:35

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Pour moi c'est le seul régime qui me convienne!Entre fin novembre 2009 et fin janvier 2010 j'avais perdu quasiment 10kg mais en février j'ai eu un gros coup de fatigue donc docteur,prise de sang! Et pour le médecin la cause c'était le régime Dudu! Elle a pas pris en compte que ma poly et mes pb de thyroide pouvaient en être la cause!Résultats de sang normaux et quelques jours après j'étais en poussée inflammatoire...d'ou ma fatigue!!!Là j'essaie de me remotiver pour reprendre Dudu mais quand on a arrêté...pas facile!!!

C'est sur c'est un régime qui ne convient pas à tout le monde mais les personnes que je connais qui on fait les 4 phases sont stables dans leur poids et on repris une alimentation équilibré et moi je dis...VIVE DUDU!!

posté par violaine9 le 05-05-2010 à 11:08

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yeliel le 05-05-2010 à 10:41

Et elle a fait un examen de l'état de son foie lol ?

En effet autant de protéines c'est assez mauvais sur l'organisme, et surtout on perd vite oui mais après pour revenir à une alimentation "normale" accrochez-vous, la majorité des gens reprennent à vitesse grand V et même souvent plus que ce qu'ils ont perdu...

Et je tiens tout ça d'une émission que j'ai vu où plusieurs spécialistes et nutritionnistes étaient réunis dont Jean-Michel Cohen.

Je comprends l'envie de perdre vite, je l'ai eu aussi, mais je crois que pour réussir il faut accepter que ça prend du temps, surtout si on veut une perte durable ! Courage !

Salut Yeliel

 

je suis d'accord avec toi  j'avais pourtant bien envie de tenter mais plus je lis de choses sur ce régime moins ça m'attire

tu as fais quoi du coup toi pour perdre du poids?

 

posté par yeliel le 05-05-2010 à 10:41

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Et elle a fait un examen de l'état de son foie lol ?

En effet autant de protéines c'est assez mauvais sur l'organisme, et surtout on perd vite oui mais après pour revenir à une alimentation "normale" accrochez-vous, la majorité des gens reprennent à vitesse grand V et même souvent plus que ce qu'ils ont perdu...

Et je tiens tout ça d'une émission que j'ai vu où plusieurs spécialistes et nutritionnistes étaient réunis dont Jean-Michel Cohen.

Je comprends l'envie de perdre vite, je l'ai eu aussi, mais je crois que pour réussir il faut accepter que ça prend du temps, surtout si on veut une perte durable ! Courage !

posté par violaine9 le 05-05-2010 à 09:55

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Bonjour

 

j'aimerais bien tenter le régime dukan mais je ne sais pas trop le principe et les aliments qui sont permis

est ce que qqun pourrait me reseigner

voir me donner des menus type?

 

Merci d'avance.

 

 

posté par Libelllule le 01-05-2010 à 14:37

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Bonjour! J'ai commencé la méthode Dukan mardi et j'ai déjà perdu 2 kg en 4 jours! Comme l'était indiqué dans le livre effectivement les 1ers jours sont foudroyants! Je ressents un peu de fatigue il faut que j'augmente mes quantité de protéines surtout que c'est "à volonté" il ne faut pas que j'hésite, je m'y accroche!

Allez demain, ça ira mieux quand j'ajouterai les légumes car pas évident de manger que des protéines.

...Et dire que ça fait plusieurs mois que je faisais de la gym sans perdre de poids! (mais bon je me suis quand même raffermise).

posté par melusine8 le 01-05-2010 à 12:19

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c vrai que ça marche moi en 1 ans et demi j ai perdu 28 kilo et aujourd hui je suis toujour la methode sans me priver  juste un peu de courage .

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