Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par mayssouma le 10-06-2011 à 15:36

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qui connait un laxatif NATUREL efficace???

Bonjour à tous wink

J'ai entendu dire que plus la digestion se fait vite moins le corp absorbe, donc on stock moins... je voulais avoir votre avis et aussi j'ai pensé m'.aider avec un laxatif naturel, genre une plante ou graines si vous connaissez

merci pour le conseil



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posté par bollywood le 18-07-2011 à 12:39

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Un laxarif naturel???

Tout ce qui est riche en fibre!

Biensur on parle de pruneau par exemple mais le plus riche en fibre c'est les amandes (100 = +10 gr de fibre)

Du magniésum aussi (hépar et ... amande!)

Pour pas être constipée mange beaucoup de fruits et légumes et bois beaucoup d'eau. Marcher 30mn mini par jour aussi car ca masse les intestins de l'interieur

 

courage bisous

posté par amandineflock le 18-07-2011 à 11:39

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tu as les kiwi, les graines de lin qui sont pas mal, après les légumes verts sont riche en fibre.

Les céréales complétes, pate compléte ect...

posté par cgav le 18-07-2011 à 09:26

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Tisane richter, très bien, je le conseille, très efficace en cas de constipation rebelle.

posté par EGAL le 18-07-2011 à 08:56

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Le son de blé... avec du fb0% avec ou sans édulcorant... ou à faire en galette style Dukan !

Le plus sage étant de manger équilibré et pas trop gras ni sucré... parce que si tu manges beaucoup ce n'est pas un laxatif qui te fera maigrir et ça peut finir par ne pas être top pour tes intestins... même si les laxatifs pris sont naturels !

Bon courage !

posté par fleurdunord le 18-07-2011 à 08:35

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de la reglisse aussi

oui rhubarbe c'est tres bon

boire beaucoup et marcher!ne pas manger de pain blanc ni féculents le soir

posté par pianoforte92 le 09-07-2011 à 23:24

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ne pas oublier le kiwi le matin, c'est un bon laxatif aussi.....bon courage

posté par suntzu le 19-06-2011 à 05:49

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ok, des trucs sans bifidus actif...

abricotsbergeron.jpg

l’abricot

 prune,pruneau

les poires et les pommes

la figue sèche...

posté par leilas le 18-06-2011 à 23:55

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du magnésium.....de l'eau d'Hépart 

posté par cerisemusson le 18-06-2011 à 21:34

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sinon tu as aussi les produits "ortis" qui sont naturels et pas mauvais soit en cachets soit en cubes de fruits qui est encore plus naturel, sinon comme les filles qui t'ont donné tous ces conseils et aussi une gaufre de son d'avoine c'est pas mauvais et efficace j'espère que tu vas trouver ton bonheur

posté par jetuelle le 18-06-2011 à 19:41

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ben ça dépend de ton organisme, si tu as tendance à être constiper ou si tu chope facilement la courante... lol

Je sais que les pruneaux d'agen fonctionnent bien ou aussi le jus de pommes pur.

Un autre truc qui peux marcher c'est boire de l'eau quand tu manges une glace

Sinon ben tu peux te faire des thé "après repas" ou spécial digestif ça peux aussi marcher

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