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comment faire pour perdre son ventre ????????
Salut à tout le monde,
J'ai une question j'ai atteind mon quota de perte de kilo( 16 kilos en 1 an). Mais le problème est que je n'arrive pas avoir un ventre plat. Pourtant je fais du jogging depuis 1 an, je me suis mise à la boxe (pompe, abdos et corde à sauter) mais rien n'a faire.
Question : Je suis gourmande de pain, faut il que je ne retire de mon alimentation pour avoir un ventre plat?
Merci d'avance pour vos réponses
Franchement là tu me poses une colle, si tu courres car franchement il n y a pas mieux pour la sangle abdominale...bah là
sans compter les autres sport...Saches quand même qu il te faudra être patiente, je pense que tu dois être trés exigeante (je suis ainsi, hélas) et du coup, tu ne vois pas la modif de ton corps...Et pourtant...ça doit être flagrant...Bon courage...et toi vilain ventre va t en, ou je viens te péter la figure...
Bonsoir, il n'y a pas de mystère, une alimentation équilibrée et il faut remuscler la ceinture abdominale ! facile à dire ou à écrire, mais... c'est ainsi. J'ai le même souci et cette bouée ne se décroche pas, mais je ne fais pas bcq d'effort non plus !
Ne te décourage pas... bises.
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Je suis en fac de sport et j'essaie de perdre des kilos moi aussi pour améliorer mes performances! Et malgrès tous les abdos que je fais je n'ai jamais perdu de ventre! Par contre les cremes sont tres efficace! Les abdos, si ils sont mal fais vont muscler mais ne vont pas se voir a la surface de la peau, ils faut donc les associer a de la creme pour perdre avant la graisse qu'il y a au dessus!