salut à toutes moi je voulais vous faire partager mon expérience naturhouse:-22kg en 6mois l'année dernière dont 10 sur les deux premiers mois. alors oui c'est une méthode qui marche, et je vous encourage à continuer! j'ai repris 3 kg pendant les fêtes alors j'ai décidé d'y retourner afin d'éviter le carnage! mais j'avoue que c'est plus dur de perdre du poids quand on pèse 58kg que lorsque l'on en pèse 80! pour info je mesure 1m52 alors il y a encore un peu de boulot mais j'ai l'impression que le corps dit stop! les phases de régime sont peut etre trop rapprochées!

bisous et courage à vous

valoche

Bonjour Tigrou, je vais essayé la prochaine fois les biscuits pour alterner ça devrait être plus agréable à manger. Je vais suivre ton bon conseil. Comme tu as de la chance de ne pas être dessert. Bon courage surtout et merci.

Bonjour Gygy je pense que tu auras une bonne surprise quand tu te seras pesée mardi. Quand je suis invitée quelque part, j'évite les sauces, féculents et l'alcool mais bon parfois on a pas toujours le choix.

J'ai eu un éccart cette semaine 5 crèpes mais j'ai quand même perdu 500 gr.

Je suis à 78 kg. J'ai perdu 1,5 cm à la ceinture donc je suis à 89 cm, 1,5 cm de taille en moins donc 100 cm maintenant et 1 cm en moins de hanche donc je suis à 102 cm. Par contre pour les cuisses ça n'a pas bougé je suis restée à 61 cm. J'ai une journée choc cette semaine pour déstocker un peu plus les graisses donc j'aurais une journée hypocalorique. J'ai toujours le régime large à suivre sans féculents et sucres. Je prend toujours les fibres, l'apinat cacao pour déstocker les graisses et des ampoules de radis noir, épinard... pour destocker les graisses aussi. Il n'y avait plus de bouteille drink contre la rétention d'eau. Je vous souhaite un bon week-end et bon courage surtout. On en viendra à bout de ses méchants kilos.

Calliopee, essaie avec les biscuits "fibroki", je n'ai plus aucun problème, celles aux 5 céréales sont;.. excellentes !!!! Presque un plasir après les repas !

Cet après-midi, verdict, mais en fin de 5ème semaine je n'ai encore fait AUCUN écart et suis très fière de moi (une X n'est pas coutume).  Il est évident que courant du mois de février je vais recommencer à accepter de temps en temps les invitations ou d'aller au restaurant, mais sans exagération et surtout en ne prenant qu'un plat. J'ai la chance de ne pas être trop "dessert".
Bon courage à vous et surtout tenez bon, ça en vaut la peine.....
Le printemps arrive si si si......... au loin !!!!

bonjour à tous

voilà je suis toute nouvelle sur ce forum, mardi 31 janvier 2012  j'ai franchi la porte de Naturhouse, j'ai donc attaqué mercredi pour l'instant sa se passe bien.

poids   73.5  pour 1m61  c'est horrible 

objectif 58 kg il va falloir beaucoup de courage

j'ai des fibre et des ampoule digestive a prendre

à bientôt

bonjour, j'ai commencé le régime naturhouse le 10 janvier !

J'ai perdu au total 3,100kgs en 2semaines 1/2 ! Je suis également le régime "large" ,mais le midi j'ai droit à des crudités ET des légumes verts + protéïnes (viande, poisson, oeufs) et à des yaourts ou fromages blancs 20% mg.
J'ai eu bcp de mal avec les fibres, mais ma diététicienne m'a prescrit des biscuits de fibres et depuis c'est bien plus facile.

Je suis très motivée, très sérieuse aussi, demain j'entame ma 5ème semaine (j'avais commencé le régime avant d'avoir mon RV) je n'ai fait AUCUN écart.....

Je garde mon fruit du matin pour le soir devant la TV..... avec son accord.