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J'ai commencé le régime Naturhouse
Collation : 1 fruit, compote ou jus de fruit pur jus.
Soir : légumes, viande ou poisson. Yaourt écrémé.
J'ai aussi des compléments alimentaires pour éliminer l'excès d'eau, de gras et des fibres pour le transit sachant que j'ai plus de 11 kg d'eau et 14 kg de graisse.
Les aliments proscrit pour le moment sont les féculents, sucre et alcool.
J'espère vraiment atteindre mon objectif.
A bientôt. Je vous donnerais en fin de semaine ma perte de poids lorsque je retournerais dans leur centre voir ma diététicienne.
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Bonjour Tiauli, ça va aller. Elles sont supers sympa les nutrionnistes du centre Naturhouse. Elle ne jugent pas et ne disent rien si un écart est fait. Cette semaine, j'ai perdu 700 gr car je n'ai pas pu respecter le régime car j'avais un examen médical donc je devais suivre un régime sans résidu pour que la radio soit un succès. Je suis quand même passé de 79,2 kg à 78,5 kg. C'est assez motivant. Je dois dire. Je désespérais de ne pas pouvoir descendre. Bonne soirée.