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je n'ais pas le declic qui tient plu de 2semaines
depuis que je suis ici j'ai tenu deux semaine super motivé suite a un week end stressant g craqué, jsui demoralissé
j'arrete pas de me regarder dans une glace, hier g t avec des amis on a fait des fotos et puis ben c t horrible g t la grssse parmis les minces.
J'avais reussi a perdre du poid grace a un regime hypocalorique, dc je comptais mes calories...g deja essayer dee m'y remette mais je n'y arrive pas.
Je vais chercher un petit bouquin pour les calories et puis tenter de reprendre petit a petit, c vriament une galere d'avoir un cerveau aussi faible que le mien croyez moi!!!!
qui fais un regime hypocalorique?
grosse= ptt cerveau? alors anorexique=surdoué
rien à voir miss une grossesse un choc émotionnel ou autres nous amène à ce résultat on est toutes inégales du côté là
moi par contre je ne compte plus les calories c une prise de tête et j'ai pas le temps
tu as la méthode Cohen qui est super car tu peux perdre maxi 8 kg par semaine j'ai fais en deux mois et j'ai bien perdu mais je n'avais pas la stabilisation donc g tout repris
depuis deux semaines je fais celui de julie lescaut donc plus besoin de comter la première semaines c des oeufs du jambon de la viande blanche du poisson et du fromage blanc les deux prochaines semaines sont à 1000 calories les deux suivante à 1200 les deux autres à 1500 pour la stabilisation et ensuite c'est le repas type de la femme à 2000
après les 1500 calories si tu veux reperdre un peu tu recommences
la 1ère semaine j'avais perdu presque 4 kg
plus tu perds lentement moins tu reprends
et ne culpabilise pas de t'offrir quelques plaisir c'est que ton corps en a besoin mais à petite dose faut pas vider le paquet
grosse= ptt cerveau? alors anorexique=surdoué
rien à voir miss une grossesse un choc émotionnel ou autres nous amène à ce résultat on est toutes inégales du côté là
moi par contre je ne compte plus les calories c une prise de tête et j'ai pas le temps
tu as la méthode Cohen qui est super car tu peux perdre maxi 8 kg par semaine j'ai fais en deux mois et j'ai bien perdu mais je n'avais pas la stabilisation donc g tout repris
depuis deux semaines je fais celui de julie lescaut donc plus besoin de comter la première semaines c des oeufs du jambon de la viande blanche du poisson et du fromage blanc les deux prochaines semaines sont à 1000 calories les deux suivante à 1200 les deux autres à 1500 pour la stabilisation et ensuite c'est le repas type de la femme à 2000
après les 1500 calories si tu veux reperdre un peu tu recommences
la 1ère semaine j'avais perdu presque 4 kg
plus tu perds lentement moins tu reprends
et ne culpabilise pas de t'offrir quelques plaisir c'est que ton corps en a besoin mais à petite dose faut pas vider le paquet
lol, ton message m'a fait sourire!
ben j'ai deja fais 30min de power plate et pas mal de menage.dc oui o sport
je te souhaite bon courage aussi.kiss
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c enorme 8kilos, c limite une grosse gastro lol;
e tout cas c cool d'avoir vos avis et jen tien compte, biz