Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par adeline233 le 13-03-2012 à 09:20

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je commence un regime hyperproteiné

Bonjour,

je viens de m'acheter sur internet une cure de 28jrs chez M....

A ce jour je pese 75kg et je veux en perdre 10.J'aimerais savoir comment   faire pour perdre ces kilos sans craquer.Si vous avez quelques atuces je suis toute ouie.

Je vous souhaite a toutes une bonne reussite dans votre regime

adeline



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posté par adeline233 le 28-03-2012 à 09:22

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broktalle le 26-03-2012 à 09:59

bonjour
voila je commence ce matin
je ne me suis pas encore pesée ce matin pour avoir mon poids de depart
j espere que ça ira
je flippe deja car je travaille avec des horaires decalées donc je preparerai mes plats pour le boulot
Adeline tu en es où?
courage a vous toutes
 

Bonjour

j'espere que tu vas bien,c'est une bonne idée de te preparer tes repas.

je continue tranquillou mon régime

je t'annonce que j'ai perdu 4.600kg je suis méga contente

ALLEZ COURAGE

adeline

posté par broktalle le 26-03-2012 à 09:59

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bonjour
voila je commence ce matin
je ne me suis pas encore pesée ce matin pour avoir mon poids de depart
j espere que ça ira
je flippe deja car je travaille avec des horaires decalées donc je preparerai mes plats pour le boulot
Adeline tu en es où?
courage a vous toutes
 

posté par Serena56 le 22-03-2012 à 13:25

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Bonjour,

je voulais t'apporter mon temoignage.

j'ai testé il y'a quelques années un regime hyperproteiné.

j'ai perdu beaucoup et tres vite, mais quand j'ai arrété j'ai tout repris.

De plus j'avais des baisses de tention, je voyais flou a cause de la fatigue, enfin j'etais pas en forme du tout.

 

Je sais que sur certaine cela fonctionne bien mais pas sur moi alors meffi toi bien.

c'est mieux de faire WW ou de t'inspirer des menu du docteur cohen qui sont vraiment tres bien !

sénéra

posté par broktalle le 22-03-2012 à 12:13

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coucou

bon j ai reçu mon colis ce matin

j essaie de m approrier le livret et me faire mon planning de repas

j ai envie de le commencer demain mais je vais voir

tres bien ta perte de poids c est tres bien

a bientot

ps :  aaaah oui je fais une cure de 28jours aussi.

posté par adeline233 le 22-03-2012 à 08:59

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broktalle le 21-03-2012 à 14:53

bonjour adeline

merci pour tes infos

je vais surement les recevoir demain car le colis a été expedié cette nuit je suis contente.

tu penses qu'il faut absolument prendre les collation car moi deja j ai du mal a manger le matin et encore pire prendre des collation c est peut etre pour ça que je grossis en grignottant.

j attends le livret pour comprendre le fonctionnement de cette cure

tu as du ravitailler ton frigo non?

j ai 10 kgs a perdre mais meme deja 5 je serais happy je suis a 70-69

voila

Bonjour Broktalle,

je pense qu'il faut absolument prendre ces collations car pour le dej' et diner tu va avoir trop faim et manger un sachet plus des légumes va te paraitre insuffissant,petit astuces si tu vas au marché achete toi des légumes frais c'est plus agreable a manger que des surgelés.Et puis il y a une autre raison ce'st que tu n'auras pas assez d'apport de proteine .

Tu as acheté une cure de combien jours

Tu vas bientot la reçevoir et pouvoir commencer ton regime............

J'ai aussi 10kg a perdre et j'ai deja perdu 2.5 kg

Tu verrras ça vos vraiment le coup de faire des sacrifices

Bisouuuuuu

Adeline

posté par broktalle le 21-03-2012 à 14:53

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bonjour adeline

merci pour tes infos

je vais surement les recevoir demain car le colis a été expedié cette nuit je suis contente.

tu penses qu'il faut absolument prendre les collation car moi deja j ai du mal a manger le matin et encore pire prendre des collation c est peut etre pour ça que je grossis en grignottant.

j attends le livret pour comprendre le fonctionnement de cette cure

tu as du ravitailler ton frigo non?

j ai 10 kgs a perdre mais meme deja 5 je serais happy je suis a 70-69

voila

posté par adeline233 le 21-03-2012 à 09:09

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Bonjour Broktalle,

je suis contente que tu commences le meme regime que moi.

Comme tu le sais il y a 3 phases (je suis encore dans la premiere) donc pour le

P'TIT DEJ:

1 produit de chez eux (biscotte)avec mon cafe  ou chocolat sans sucre

COLLATION DE 10 H

boisson sans sucre ligth

DEJEUNER:

1 sachet omellette ou nugget's poulet ou crepe fromage bacon avec legumes vert ou crudité a volonté

COLLATION 16 H

1  produit de chez eux plus (barre vanille ou chocolat) avec une boisson light

Diner

1 aliment proteique

legumes

1 yaourt 0 °/.

Autrement tu vas trouvé dans ton colis un petit livre qui t'explique les 3 phases de ton regime

j'espere que j'ai pu t'aider avec mes infos

tu as combien de kilo a perdre?

Il faudra etre forte la  1  semaine car toute tes habitudes sont changées

bisouuuuu

Adeline

posté par broktalle le 20-03-2012 à 14:26

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Bonjour a vous

j ai acheté ma cure hier je ne sais pas combien de temps elle va prendre pour arriver.

Alors je vois que la perte de poids commence bien

Je suis contente pour toi

Tu nous donneras un listing de tes repas pour faire des comparaisons etcc

Dans le colis il y a des fiches conseils ?

Donnes moi des infos le temps d attendre mon colis

Sinon moi je compte le commencer lundi prochain

posté par EmelineA le 20-03-2012 à 14:18

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adeline233 le 20-03-2012 à 09:03

Bonjour emeline;

tu as raison faire du sport aide a perdre du poids.Il y a 5 ans ma soeur a fait ce regime elle a perdu 15 kg je te promets elle n'a pas reprit un seul kilo elle surveille juste son alimentation.

Bonne journée

adeline

Sa me motive vraiment cu que tu dit!

Merci=)

posté par adeline233 le 20-03-2012 à 09:18

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Bonjour les filles;

je suis super contente je commence  a voir les progres de mon regime.

J'ai perdu 2.300 kg

je prends un sachet de nugget's avec des legumes,mon sachet de cappuccino avec des biscottes et le soir une soupe avec des croutons a 4h une barre chocolat et tout ces produitd sont en phase1

bonne journée a toutes et coourage on les aura

adeline

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