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Régime hyperprotéinee !!! Du soutien svp
Bonjour, Alors aujourd'hui je commence mon nouveau régime ,car j'ai tout essayer soupe au chou ,régime dukan etc... Mais j'arrive pas a tenir ! Le seul régime ou j'arrive à tenir c'est quand je m'abstient de manger pendant plusieurs jour ! Je sais que c'est dangereux , mais quand j'etait obéisse c'est le seul régime qui a réussi à me faire perdre 20kilo ! Donc la je fait 1m68 pour 67 kilo ! Et je veut atteindre les 55 kilo ! Mon régime consiste à ne rien manger pendant 1 semaine ,je m'autorise à prendre des protéine en poudre 2 foie par jour (de marque EAFIT) pour ne pas perdre en muscle ! Et des fruit pour les fibre . Comme sport je cours 30 minutes 1 jour sur 2 , et de la fitness le jour ou je ne cours pas ! Quelqu'un aurait t'il suivi un régime comme le mien ? Si oui combien de kilo à t'il perdu ? Tout conseille et la bienvenu !
bonjour,
je suis vraiment comtente pour toi,je vois que tu as perdu du poids tu dois etre super content.
Chez mincidelice tu peux acheter des bombons qui sont tres bons je te conseil gout citron,la gaufrette chocolat orange et les biscuits chocolats et se qui est bien chez eux c'est que tu peux acheter au detail
bon week end
adeline
BONJOUR ,
Alors j'ai écouter des conseille de adeline je me pése tout les 2JOUR!!!!
MON POID DE DEPART C'EST 67 KILOET AUJOURD'HUI je pése 65,5 KILO !! J'ai perdu 1,500 KG
JE suis contente mais sucrerie me manque 
bonjour salimouslima,
au début j'étais comme toi voir pire matin et soir je me pesais et puis j'ai ecris sur le site internet mincidelice pour savoir comment proceder,il m'ont conseillés de me peser tout les deux trois jours.
allez courage tu va y'arriver
Bonne journée
Adeline
BONJOUR Adeline ,
Merci pour ton message , je suis super contente pour toi que tu et perdu 6 kilo ,sa me motive encore plus !!! en plus on fait la meme taille 1m68 !!
pour se qui et du regime equilibrer c'est pas encore gagné pour moi !
Parce que je t'avourait que quand je commence a manger je c'est plus m'arréter , je mange jus ca en vomir et c'est comme sa depuis 1 ans j'ai fait une grosse depréssion , mais il faux que je réapprend a manger aprés avoir perdu mais kilo !
BONJOUR Adeline ,
Merci pour ton message , je suis super contente pour toi que tu et perdu 6 kilo ,sa me motive encore plus !!! en plus on fait la meme taille 1m68 !!
pour se qui et du regime equilibrer c'est pas encore gagné pour moi !
Parce que je t'avourait que quand je commence a manger je c'est plus m'arréter , je mange jus ca en vomir et c'est comme sa depuis 1 ans j'ai fait une grosse depréssion , mais il faux que je réapprend a manger aprés avoir perdu mais kilo !
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Bonjour , Bon c'était juste pour vous dire que Maintemant je pèse 64,5 d