salu angel c juju merci de m'avoir répondu jte remerci;;moi je commence a faire un pti régime aujourd'hui;;;pour moi le matin c dur de mangé quelque chose;du cou je me force;;si nn les repas je regarde sur le site;;et si j'ai quelque petit recette a partager jte l'envoiii;;;;gro bizou a toi et jte di a biento;;;;

Coucou la miss !! Tout d'abord je te souhaite plein de courage parce que je sais que la mort d'n proche est très très douloureuse et donc c'est normal que ton corps réagisse.

Déjà en venant sur aujourdhui.com tu as fait un bon pas. Moi j'y suis depuis samedi seulement et beaucoup de gens m'encourage et me soutiennent non seulement pour le régime mais aussi pour les petits (et gros) problèmes de la vie.

Je pense que tu dois d'abord te demander quel changement as-tu observé dans ton alimentation depuis la mort de ton beau-père. Moi j'ai pris 10kg cette année à causes de problèmes plus ou moins graves et de stress et mon façon de manger n'a pas tant changé. Je me suis mise en fait à faire de gros craquages proches des crises de boulimies ... Je me suis aperçu que j'avais besoin de menus bien cadrés que j'ai à respecter pour limiter ces craquages. A toi de voir ce qui a changé dans ton alimentation ....

Et puis ton problème est aussi psychologique et pas seulement diététique. Tu peux allé voir un psy simplement pour parler. Je fais ça depuis le mois de mai et ça fait beaucoup de bien au final...

J'espère t'avoir aidée... Bon courage la miss !! Gros bisous!