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Régime de John Ellis
Bonjour,
Je suis tombée aujourd'hui sur un site de régime (encore un me suis-je dit) qui "donnait" en s'inscrivant gratuitement un fichier PDF donnant les réponses à ce régime...
Je me suis dit "encore une arnaque" mais bon j'ai voulu essayer, je me suis inscrite et ô miracle j'ai reçu ce fameux PDF.
Je l'ai bien lu et je dois avouer que je suis un peu bluffée par la facilité de ce régime. Il suffit de privilégier 4 ingrédients essentiels pour la perte de poids pendant 3 jours et après seulement 1 fois par semaine. Il promet une perte de poids de 2 kg par semaine.
Il s'agit du régime de Mr John ELLIS.
Qui connaît ce régime ?? En avez-vous entendu parler ??? surtout quelqu'un l'a essayé ???
Je peux donner le PDF bien sûr si quelqu'un est intéressé par cette méthode.
Bien amicalement à vous tous et toutes !!!
bonjour,
oui je peux t'en dire plus avec plaisir !!!! 
Voilà il vante les mérites de 4 ingrédients clés :
la pomme
la cannelle
le zeste de citron
le beurre de sésame (qu'on trouve dans les magasins bio apparemment)
Il suffit donc pendant 3 jours d'attaque de manger uniquement ces ingrédients là et ce, à volonté ! . Dans une casserole , mettre un peu d'eau , cuire 1kg de pommes jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. Ensuite mettre de la cannelle , un zeste de citron et du beurre de sésame selon le gout dans cette compote.
Ensuite, manger "normalement" le reste de la semaine sauf 1 journée où l'on ne s'alimente qu'avec cette compote faite maison !! 
Voilà, dans son PDF, il vante les mérites de ces 4 ingrédients, la liste est trop longue mais apparemment les bienfaits sont nombreux et pas seulement pour la perte de poids. Je peux t'envoyer le PDF en question si tu le veux.
Dis-moi si cela te tente car ce régime me tente bien et , contrairement aux autres, il n'est pas si contraignant que çà et pas cher du tout !!!!!
A bientôt ! 
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moi g essayer cette compotte elle a un gout désagréable. BEURK !!! Dès la 1ère gorgé g eu des nosées croyez moi g tout geté, je pense que son objectif est de détester la nourriture et c pour cela qu'on perds du poids
La compote pomme+citron+canelle c bon mais le fait d'ajouter le beurre de césam ça devient !!!!