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Points weight watchers
bonjour tout le monde,
J'ai besoin d'un ptit conseil. Je viens d'attaquer de compter les points WW mais mon souci c'est que je n'arrive pas au total de points que j'ai le droit dans un journée et j'en suis meme loin!!! Je précise quand meme que je mange à ma faim.
Est-ce grave de ne pas atteindre son nombre de points ou pas?
Merci à toutes pour vos conseils et réponses
Syberai70 : merci
Je viens juste de commencer, c'est donc tout nouveau pour moi mais pour le moment je trouve ça sympa de bien refléchir à ses menus. On prends plus conscience de se qu'on va manger.
Le matin je n'ai pas très faim mais c'est vrai que je pourrais rajouter 1 ou 2 biscottes. Pour les féculents, j'en ai rajouté aujourd'hui (pates = environ 4 cs).
Je continue comme ça et je pense que dès la semaine prochaine je prendrais les menus du site en comptant les points, ça peut etre une aide pour moi pour arriver à mes points.
coucou les WWeuses!!!
c'est vrai que c'est important de bien mangé tous tes points, ca veut dire que tu manges suffisamment pour que ton corps est tout ce dont il a besoin! OUI il faut mangé un peu de sucre, OUI il faut manger des féculents,OUI il faut manger de la graisse!!! c'est super important de manger de tout et de ne rien supprimer complètement! est tu sûre de bien compter déjà? pas toujours facile de savoir combien de points car ca dépend de la quantité.
essaies de manger des pâtes et des féculents en général, ca te permet d'être bien repue et donc moins tentée d'allée grignoter et ca fait un peu plus de points que les légumes.. et sil te reste beaucoup de points dans une journée : fais toi plaisir : un carré de chocolat par exemple!
il faut que tu essaies de remplacer tes aliments par d'autres qui font un peu plus de points! je suis un peu comme taoponcho, jai du mal à ne pas dépasser mes 19 points lol !!
peux tu nous iondiqué une journée? par exemple hier, dis nous tout ce que tu as mangé? comme ca, on pourra plus facilement te dire ce que tu pourrais faire pour corriger ca!
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coucou!!!
je te demanderais , de marquer les quantitées que tu prends pour chaque aliment et le nombre de points !!! c'est ce que je fais dans mon blog et sur un petit carnet en parallèle !!! si tu veux , il y a des livres qui éxistent avec pleins de recettes super sympas avec le nombre de points par personnes !!!!
je te souhaite une bonne soirée et un bon régime ( non , équilibre alimentaire ) !!!! lol !!!!