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Je commence DUKAN : quels conseils?
Bonjour à toutes,
Je me suis achetée le livre DUKAN et vais commencer insesemment sous peu (apres avoir fais toutes mes courses)
Avez vous des conseils, des astuces à me donner avant le top départ?
Merci à vous
bonjour et bienvenue à toi,
moi j'ai commencer dukan le 12/01 et j'ai perdu 4.5 kg.si j'ai un conseil c de boire beaucoup et de pas faire d'écart car avec ce régime ca ne pardonne pas...
si t'as des questions n'hésite pas .biz.
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bonjour et bienvenue à toi,
si t'as des questions n'hésite pas .biz.
tu vois deja la......
Boire bcp mais dans le livre on me dis 1/2litre d'eau.
Qu'en est-il alors?