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le meilleur des regimes
Moi quand j ai eu ma 2eme fille je paisais 70kg pou 1m54, aujourd hui je fais 57 kg et j ai choisi ce site pour revebir a 53 kg. L seul regime de bien que j ai trouvé c est manger equilibré. Au débur c est dur et contraignant ensuite ca devient un mode de vie. J ai repris 5 kg suite a ma rupture avec le pere de mes enfants mais je ne me laisse pas aller je reagis out de suite avant que les kilos se réinstallent.
Bienvenue à toi, tu devrais vite perdre, tu as l'air super motivée !!
Doris, àa veut dire quoi "jasser" lol
Je suis tout à fait d'accord avec toi, un "régime" intelligent c'est une alimentation équilibrée à vie, il suffit de l'adapter à ses besoins et ses goûts et une fois qu'on a le poids idéal ne pas retomber dans le piège du grand n'importe quoi!! Nous les femmes avons plus de difficultés à perdre nos petits kilos superflus (c'est trop injuste
!) surtout que nos hormones nous jouent des tours à tout moment de la vie... alors soyons fortes et ne nous décourageons pas!!
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bienvenue !!a toi au plaisir de te jasser !!
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Hello...j'ai pris le parti d'une nouvelle hygiene de vie : sport, manger leger, boire de l'eau, ne plus me jeter sur les baguettes et le camembert...
Et ça marche et sans difficulté...à part la prise de l'habitude dasn les courses...et au restau! :o)
Il faut se dire que ce n'est pas un regime...et ne pas se projeter sur des objectifs fous (par exemple 10 kg en 2 mois comme j'ai vu sur le site!) ...1 kg par semaine c'est mon objectif et du coup, en realité c'est plutot 2!
IL faut aussi se serrer les coudes et ne pas culpabiliser si tu craques sur du chocolat, du saucisson...et reprendre le rythme!
eu...tu dis qu'il ne faut pas vouloir perdre 10kilos en2 mois mais un kilos par semaine...Un mois 'est quasiment 5 semaines...par 2 si les comptes sont bons ca fait 10 kilos ou presque?