le meilleur des regimes

Moi quand j ai eu ma 2eme fille je paisais 70kg pou 1m54, aujourd hui je fais 57 kg et j ai choisi ce site pour revebir a 53 kg. L seul regime de bien que j ai trouvé c est manger equilibré. Au débur c est dur et contraignant ensuite ca devient un mode de vie. J ai repris 5 kg suite a ma rupture avec le pere de mes enfants mais je ne me laisse pas aller je reagis out de suite avant que les kilos se réinstallent.