Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par Morgane270980 le 20-04-2008 à 10:27

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Régimes : lequel a marché pour vous ?

Bonjour !

Voilà je me suis inscrite cette semaine et je commence le "régime" de ce site demain. Le programme que j'ai reçu me laisse un peu perplexe car je trouve qu'il persiste des aliments riches (miel, spéculos...)
Enfin bon, je voudrais savoir si ce régime ou un autre a marché pour vous, combien vous avez perdu de poids et en combien de temps?
Vos sentiments par rapport à ce régime (frustration, reprise de poids...)?
Et aussi les régimes que vous ne recommandez à personne et pour quelles raisons?
Merci d'avance à toutes pour vos réactions



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posté par m3carlota le 26-04-2008 à 01:08

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C'est quoi le "régime sur mesire du Dr raynaud" ?? 




posté par celine21 le 25-04-2008 à 23:07

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je n'ai commencé que depuis lundi,je ne peux donc pas te repondre coté poid,je saurais demain combien j'ai perdu cette semaine,en tout cas,j'aime beaucoup ce programme car tu n'a pas l'impression d'etre au regime,les repas sont complet et simple,tu n'es pas obligée de le suivre a la lettre,mais moi je m'y tiens autant que possible pour etre sur de ne pas faire d'erreur,car j'ai deja essayer de faire mon propre regime,mais je me privais trop et resultat je perdais vite mais je reprenais tout et plus apres,tandis que la j'ai le sentiment que ca ne sera pas le cas,moi qui grignotais beaucoup entre les repas,en une semaine pas un ecart,et pas de sensation de faim,tout va bien.

voila ce que je peux te dire,mais c'est dommage qu'il ,n'y est pas plus de temoignages,car je sais que certaine on perdu beaucoup avec ce regime.

bizzz




posté par m3carlota le 25-04-2008 à 14:32

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J'ai l'ompression que ce sujet est en train de s'éteindre, snif




posté par m3carlota le 25-04-2008 à 08:42

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Ce sujet est en train de s'éteindre ...




posté par m3carlota le 24-04-2008 à 21:56

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cacoune77 le 20-04-2008 à 11:01
Ouaouh...48kg pour 1m65 c'est pas un peu trop maigre ça? Tu veut la taille mannequin? lol

Moi le régime qui marche le mieu pour moi mais bien sûr cela dépend de toi et de ton appétit mais j'ai décidé de réduire mes quantité en gardant tous les aliments que j'aime même les trucs gras comme les frites, la bouffe indienne tous ça mais en très petite quantité. Car je suis une très grosse mangeuse et avant j'était capable de m'enfiller un gros plat de lasagne de 1kg toute seule et ça c'était quand j'avais 7ans donc imaginez la cata! Heureusement que je n'ai pas tendance à grossir à l'extreme...

J'ai perdu 7kg à l'époque mais ensuite 4années plus tard j'ai repris lorsque j'ai trouvé un copain je me suis totalement relaché sur mes règles de bouffe et bon...J'ai repris pas énormément mais il faut que je reperde c'est pour ça que je suis là.

Ce qu'il faut surtout c'est te donner des règles par exemple avoir des heures auquelles tu mange et ne jamais manger entre. Te dire que au lieu de te servir comme d'habitude dans l'assiette tu te sers la moitié. Il faut boire énormément d'eau car c'est bon pour l'élimination mais ça a la vertue de couper la faim pendant un repas...Je m'hydrate énormément quand je mange pour avoir l'impression d'avoir le ventre qui va explosé beaucoup plus vite alors que je n'aurais mangé que très peu pourtant.

Il faut également faire des exercices comme proposés sur le site car sans ça tu n'aura jamais de meilleurs résultats sur ta silhouette. Au sport les filles! Si tu le souhaite j'ai mis dans mon blog ma série d'exercices quotidienne!

Pour le régime du site je l'ai testé et c'est vrai que la première semaine en le suivant presque à la lettre (juste un ti resto dans la semaine) j'ai perdu un peu moins de 2kgs. Donc oui ça marche mais c'est beaucoup trop complexe à suivre pour moi j'ai vraiment beson de liberté dans ma bouffe sinon je fini vite par craquer ou à manger comme une porcinette et ce n'est pas la solution...

Je pense que le régime du site est très bien si tu veut changer ton alimentation moi ça ma beaucoup aider à varier mes aliments et à réaprendre à manger toute sorte de légumes etc. Je pense que losque tu t'es basé à une quantité de bouffe standard par repas il est bon ensuite de comencer à revoir les aliments si on veut perdre plus. Sinon je persiste à dire que même en mangeant des frites et des plats pleins de sauce on peu maigrir. J'en suis la preuve!

J'espère que tout mon charabia aura pu t'aider...
En tous cas courage et bonne chance à toi pour la suite poulette!




Ton message me donne plein d'espoir parce que je suis étudiante donc je ne peux pas vraiment suivre un  régime à la lettre. Tu as beaucoup réduit tes quantités, tu perds combien environ par semaine ? 




posté par Morgane270980 le 24-04-2008 à 21:42

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eh bien plus de temoignages ????




posté par cacoune77 le 20-04-2008 à 16:06

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Nan ne t'inquiete pas je disais ça pour pitchoune103




posté par flappy le 20-04-2008 à 11:28

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Moi j'ai fait mon propre régime à 1200 calories/jour
Légumes, viande grillé, laitage à 0%, pain, fruits, un peu de féculents.
- 9 kilos depuis le 23 janvier.
Mais tu peux adapter le régime du site à ton gout ou prends des idées dedans.

posté par Morgane270980 le 20-04-2008 à 11:11

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cacoune77 le 20-04-2008 à 11:01
Ouaouh...48kg pour 1m65 c'est pas un peu trop maigre ça? Tu veut la taille mannequin? lol

Moi le régime qui marche le mieu pour moi mais bien sûr cela dépend de toi et de ton appétit mais j'ai décidé de réduire mes quantité en gardant tous les aliments que j'aime même les trucs gras comme les frites, la bouffe indienne tous ça mais en très petite quantité. Car je suis une très grosse mangeuse et avant j'était capable de m'enfiller un gros plat de lasagne de 1kg toute seule et ça c'était quand j'avais 7ans donc imaginez la cata! Heureusement que je n'ai pas tendance à grossir à l'extreme...

J'ai perdu 7kg à l'époque mais ensuite 4années plus tard j'ai repris lorsque j'ai trouvé un copain je me suis totalement relaché sur mes règles de bouffe et bon...J'ai repris pas énormément mais il faut que je reperde c'est pour ça que je suis là.

Ce qu'il faut surtout c'est te donner des règles par exemple avoir des heures auquelles tu mange et ne jamais manger entre. Te dire que au lieu de te servir comme d'habitude dans l'assiette tu te sers la moitié. Il faut boire énormément d'eau car c'est bon pour l'élimination mais ça a la vertue de couper la faim pendant un repas...Je m'hydrate énormément quand je mange pour avoir l'impression d'avoir le ventre qui va explosé beaucoup plus vite alors que je n'aurais mangé que très peu pourtant.

Il faut également faire des exercices comme proposés sur le site car sans ça tu n'aura jamais de meilleurs résultats sur ta silhouette. Au sport les filles! Si tu le souhaite j'ai mis dans mon blog ma série d'exercices quotidienne!

Pour le régime du site je l'ai testé et c'est vrai que la première semaine en le suivant presque à la lettre (juste un ti resto dans la semaine) j'ai perdu un peu moins de 2kgs. Donc oui ça marche mais c'est beaucoup trop complexe à suivre pour moi j'ai vraiment beson de liberté dans ma bouffe sinon je fini vite par craquer ou à manger comme une porcinette et ce n'est pas la solution...

Je pense que le régime du site est très bien si tu veut changer ton alimentation moi ça ma beaucoup aider à varier mes aliments et à réaprendre à manger toute sorte de légumes etc. Je pense que losque tu t'es basé à une quantité de bouffe standard par repas il est bon ensuite de comencer à revoir les aliments si on veut perdre plus. Sinon je persiste à dire que même en mangeant des frites et des plats pleins de sauce on peu maigrir. J'en suis la preuve!

J'espère que tout mon charabia aura pu t'aider...
En tous cas courage et bonne chance à toi pour la suite poulette!




Merci pour les conseils!
Mais une question...pourquoi tu me parles d'1m65 pour 48kg???
Moi je fais 1m57 et je pèse actuellement 63 kg,  y aurait-il une erreur sur mon profil???

posté par Morgane270980 le 20-04-2008 à 11:05

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ptitemure35 le 20-04-2008 à 10:43

Bonjour Morgane
je vois que tu viens de t'inscrire sur ce site comme moi par contre tu dis que tu a reçu ton programme pour la semaine a venir moi je n'ai rien reçu ou bien je ne sais pas m'en servir. Peux-tu me dire comment tu as fais pour le trouver?



Salut !
Je me suis inscrite milieu de semaine dernière et une fois mon inscription confirmée, j'ai reçu un mail me disant que mon programme commencera le lundi suivant.
Puis vendredi j'ai reçu un mail me donnant mon programme semaine 1 et ma liste de courses.
Normalement tu peux la retrouver quand tu vas sur ton profil, à gauche tu dois avoir "mes outils", tu clik dessus et tu clik sur programme...
Tu devrais le retrouver normalement...
Voilou si tu commences effectivement demain ça te dit de faire équipe ? lol
Bisous

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