Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par piou_piou le 16-10-2007 à 08:44

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Régime yellan

voici la méthode:

Pr perdre entre 2 et 3 kg en 1 semaine:

Matin: 1 morceau de pain grillé correspondant à la taille de votre majeur + 1thé + 1 fruit (sauf banane et avocat)

Midi: P* + 1 tomate

Soir: P + légumes sans sauce crus ou cuits de préférance à la vapeur

*P= Soit du poisson fin soit de la viande mince, soit du poulet ss la peau (tout ça cuit ss matières grasses)

Puis très important, durant les 3 derniers jours de régime, enlever le "P" du soir pour ne manger que des légumes.



j'ai trouvé ce régime sur le net , c'est allemand ! en fait il ressemble un peu au régime natman ( = régime de valou sur 4jours) mais en moins contraignant et a l'avantage de conserver des féculents pour le pti dej !!



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posté par piou_piou le 17-10-2007 à 10:02

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c'est plus pr booster la perte au début d'un régime plus classique... effectivement c'est pas fait pour etre du long terme

posté par PrincesseLily le 17-10-2007 à 09:52

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Je le trouve aussi trop restrictif ce régime et je pense qu'il doit être lassant de ne manger presque tout le temps la même chose, que des légumes et encore des légumes et du poisson et une viande maigre. Mais où est le plaisir de manger avec ce régime ???
Enfin si y'en a à qui cela convient, félicitations...

posté par piou_piou le 17-10-2007 à 09:48

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celeri : jlai pas fait ce régime encore...

cha slim : moi aussi jsuis à la fac , mais prends au moins 2oeufs durs le midi avec ta tomate !!
et le matin mange qd mm un bout de pain ou qql céréales ou 2biscottes !! faut pas tout supprimer !!

posté par celeri le 16-10-2007 à 23:04

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tu as perdu combien de kg?

posté par cha_slim le 16-10-2007 à 19:46

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Hello!
je vais essayer mais je sui en fac dc le midi c'est la cantine!!! mais eske c'est possible si je prend un oeuf dur avec une tomate le midi??? et le matin si je prend qu'un thé avec un fruit???
merci d'avance bisou
et je vous tiendrais au courant des difficulté et des résultats!!!
bisou à vous!!!

posté par piou_piou le 16-10-2007 à 19:40

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P pour PROTEINES =)

posté par a_benamar le 16-10-2007 à 18:30

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Salut, Tu as l'explication dans le programme que detaille piou piou. Ou poisson, ou viande mince ou poluet ss la peau.

posté par lacagna le 16-10-2007 à 18:20

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question idiote = c'est quoi "P"

posté par lilarose le 16-10-2007 à 09:21

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Je trouve ce régime plutôt intéressant. Cela permet de "nettoyer" notre corps avant l'approche de l'hiver.
Et puis si cela fait perdre quelques kilos, pourquoi pas ! Surtout à l'approche des fêtes de fin d'année, et oui il ne reste plus que 2 mois !!!
Alors préparons-nous pour les repas pas toujours diététique !!

posté par piou_piou le 16-10-2007 à 08:53

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oué pareil , mais bopn c'est ausi pour ça que ce n'est que sur une semaine ;-)

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