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Ouf ! Je réouvre un sujet pour Mimi, sveltesse et Rasame.
Ici on ne parle que de soi et son "régime" au quotidien !!!!
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Excellent pour le sport ça ne peut que t'aider.
Je vois que tu es dans le groupe des grignoteuses incontrolables alors ti conseil pour éviter ça. Prévois des collations au moment ou tu craques. Ca devrait réellement te faciliter la perte.
Fais surtout attention de ne pas manger trop peu. Souvent ça favorise une perte rapide puis un gros bloquage difficile à relancer.
Tu peux sans problème noter une journée alimentaire et on regarde ou améliorer