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Chrono Nutrition ... quelqun pourrais m''expliquer le fonctionnement ? Et est ce que ça marche ?
Bonjour , j'ai deja entendu parler de chrono nutrition
Mais j'aimerais en savoir un peu plus ,
- Comment cela fonctionne
- Les résultats qu'on peut espérer avoir
- Et tout ce que vous pourrais m'apprendre d'autre
Merci
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pour resumer , mais vraiment pour resumer , plus tu avance dans la journée moins ce que tu manges est calorique alors bien sur le matin tu manges gras ( pain beurre fromage ) le midi proteinique ( viande et féculent ) 5 heures apres tu prends ton gouter gras vegetaux et derivés sucrés ( chocolat et fruits secs ou fruit ou jus d orange ) et le soir tu manges le moins possible un steak grillé avec des legumes sans mg ou rien si tu n as vraiment pas faim et tu augmentes un peu tes rations d eau . Les quantités dependent de ton morphotype que tu peux obtenir grtuitement en allant sur le site chronobiggang et au bout de 6 articles postés sur ce site tu peux meme consulter des recettes de chrono bisous et bon courage