Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par christel1 le 30-10-2007 à 09:17

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help

j ai bcq de kg a perdre et je ne sais quel regime choisir



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posté par bloodrayne le 30-10-2007 à 10:47

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c'est quoi exactement ce régime duncan, quelqu'un peut-il me renseigner, parce que je suis prete à tout pour perdre mes rondeurs, ma balance m'importe peux, chez moi c'est la silhouette qui compte

posté par christel1 le 30-10-2007 à 10:26

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je veux un corps ferme alors le sport fais partir de mon regime

posté par laetitbe le 30-10-2007 à 10:15

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pareil que toi tatoune !!!! c'est vrai que le sport redessine notre silhouette et nous rend plus "svelte". mais cela ne se voit pas forcement sur la balance car le muscle pese plus que la graisse...ce qui peut etre démoralisant parfois. mais notre corps change quand meme!!!!! donc c'est selon ce que tu recherches christel1 ....
bises

posté par milena65 le 30-10-2007 à 10:05

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depuis debut janvier tatoune car g pa mal stagné et g pas oublié de me faire plaisir

posté par milena65 le 30-10-2007 à 09:52

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le mieu est de manger sainement de boire bocou d'eau et de pas grignoter entre les repas et biensur de faire un peu de sport ca marche jai perdu 17kg3 deja

posté par laetitbe le 30-10-2007 à 09:48

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ça dépend des regimes en fait, car celui que je lui ai proposé est à base de proteines (beaucoup de viandes à chaque repas). donc "normalement" tu perds pas le muscle mais les graisses, associé en plus à du sport c'est encore mieux !!!!! mais bon je me trompe peut etre .....
bises

posté par christel1 le 30-10-2007 à 09:48

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t as raison il ne sert a rien de courir mais moi perso plus ca traine plus je decourage

posté par laetitbe le 30-10-2007 à 09:43

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coucou tu as le regime Duncan qui fait perdre plus ou moins selon les personnes mais cela pourrait etre un bon déclancheur. j'ai perdu 3 kg en 15 jours mais une internaute en est à 4.5 la 1ere semaine!!!!!
bises

posté par christel1 le 30-10-2007 à 09:37

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j ai entendu dire qu avec ww on perdais seulemt 1 kg par semaine j ai envie pour ma 1 ere semaine d un regime qui me fera perdre assez pour m encourager a continuer

posté par christel1 le 30-10-2007 à 09:30

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je suis aussi d avis que je pourrais changer de regime chaque semaine coe ca sa me paraitra moins monotone j ai 28.4kg a perdre pour atteindre 58kg j ai 1m64

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