j ai deja fait le regime mayo clinic, j ai pas vraiment l impression que ce soit le meme que celui de Bab.. moi j avais quelques differences mais j ai tout de meme perdu 4 kgs en 14 jours, il ne doit pas durer plus longtemps. Un peu difficile au debut mais on s habitue mais je suis pas sure qu il soit tres equilibre, je pense qu il y a certaine carence, d ailleurs j ai lu certains articles par la suite sur ce regime ou il precise qu il faut faire attention et ne pas depasser 15 jours .
je l ai fait au mois de Fevrier 2007 et je n ai repris a ce jours qu un kilo (queje viens de reperdre avec un autre regime).
Voila si ce regime vous interesse je pe le retrouver et vous le transmettre
Bisous et bon courage a toutes

Suite .... dsl c'était un peu long ...

Dimanche – 7ème jour
Matin
Café ss sucre à volonté – 2 pains au lait + thé au citron ds la matinée
Midi
Steak grillé ou 3 steaks hachés – salade et fruits à volonté
Soir
Manger raisonnablement ce que l’on a envie
8ème jour
Reprendre au 1er jour - Maximum 15 jours Après 2 semaines si l’on s’en tient strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 5 kilos minimum. Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins que l’on se gave. Inutile de faire ce régime + de 15 jours.(l’action se produisant ds les 15 jours et plus après)

Moi je l'ai fait il est très dur surtout en bossant ... et mm si les kgs partent ils reviennent très vite voire plus ...
Bien réfléchir avant de commencer ...

Moi je le connais sous le nom du régime de l'hop de Thonon
REGIME délivré par le Centre Hospitalier de THONON


Le sucre de synthèse est autorisé Fines herbes dans la salade, sur la viande, jambon Le sel est à bannir au maximum (utiliser l’autre sel de Ducros)Salade : le moins de matières grasse possible pr la sauce Alcool est absolument à bannir pendant les 15 jours il stopperait la réaction chimique.

Lundi – 1er jour
Matin
Café ss sucre à volonté
Midi
2 œufs durs – Epinards à volonté (crème à 5%)
Soir
1 grand steak ou 3 steaks hachés – salade verte à volonté

Mardi – 2ème jour
Matin
Café ss sucre à volonté – 2 pains au lait
Midi
1 grand steak ou 3 steaks hachés – salade verte et fruits à volonté
Soir
Jambon cuit à volonté (herbes…) salade verte

Mercredi – 3ème jour
Matin
Café ss sucre à volonté – 2 pains au lait
Midi
2 œufs durs salade verte tomates à volonté
Soir
Jambon cuit à volonté (herbes…) salade verte

Jeudi – 4ème jour
Matin
Café ss sucre à volonté – 2 pains au lait
Midi
2 œufs durs carotes crues ou cuites + 1 morceau de gruyère allégé en matière grasse
Soir
Salade et fruits à volonté – 1 yaourt à 0%

Vendredi – 5ème jour
Matin
Carottes rapées crues au citron (à respecter) - 1 café
Midi
Poisson au court bouillon + tomates ou salade
Soir
1 steak ou steak haché + salade mélangée

Samedi – 6ème jour
Matin
Café ss sucre à volonté – 2 pains au lait
Midi
Poulet grillé à volonté – salade verte
Soir
2 œufs durs carotes

en effet, mais c'est très très proche, ormis les oeufs.
Il a du etre francisé ! LOL

Merci piou piou, c'est plus attrayant, en effet !