Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par samsam185 le 10-11-2007 à 08:45

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le son d'avoine

quelqu'un 'explique le son d'avoine



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posté par jaklyne le 24-11-2007 à 14:14

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merci pour tous ces renseignements. Je vais aller sur le site indiqué par Samiekamikase. Biz à toutes

posté par Mitsuko le 23-11-2007 à 18:13

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La levure, comme le son, est ce qu'on appelle parfois un "super-aliment". Tous deux sont riches en nutriments intéressants pour notre corps. Mais ce sont deux aliments très différents...

La levure procure vitamines, minéraux et acides aminés.

Le son d'avoine augmente la viscosité du contenu de l'estomac, ce qui ralentit le vidage de l'estomac, prolonge l'absorption d'énergie après les repas et retarde l'absorption des graisses. Ceci exerce un contrôle élevé sur la sécrétion d'insuline, entraînant une diminution de la production de cholestérol, une satiété prolongée et une meilleure santé cardiaque. L'avoine est également riche en fer et en calcium.

posté par youyougris le 23-11-2007 à 18:05

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moi je prend de la levure diététique c'est quoi la différence?

posté par Mitsuko le 23-11-2007 à 18:04

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En plus, c'est bon les flocons d'avoine... Surtout dans les cookies! ;) Je rigole...

posté par margo2008 le 23-11-2007 à 18:00

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moi je préfère consommer les flocons d'avoine dans lesquels il y a TOUT les bienfaits de l'avoine, y compris les fibres. le son a en général sur moi, une action "décapante" très désagréable !!!

posté par Mitsuko le 23-11-2007 à 17:56

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Le son est excellent car ce sont principalement des fibres. Action coupe-faim et déconstipante garantie! (Les all brans, c'est principalement du son, mais de blé je crois)

posté par kasablanca le 23-11-2007 à 17:40

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Samiekamikaz a raison, je l'achète par internet avec du son de blé, tous les matins je prends un yaourt , un fromage blanc + 2 càs de son de blé et de son d'avoine + 1càc d'aspartam. Je ne sais pas si cela me fait maigrir, mais ça me coupe la faim jusqu'à midi et c'est très bon pour les intestins.

posté par savonnette le 23-11-2007 à 17:30

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yet a raison j'étais également dans un hupermarché et j'ai demandé au responsable du rayon et il y en avait pas. c'est dans les magasins spécialisés bio

posté par YET le 21-11-2007 à 16:45

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je pense que ça se trouve uniquement dans les magasins spécialisés bio et non pas au rayon bio de ton hyper habituel

posté par gaillarde le 21-11-2007 à 16:32

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j'essayerais ,les graines de lin seraient trés bonnes la nutritionniste du site me les a conseillées

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