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pour les livres je pense que c'est dur chacun prêche pour sa paroisse ;o) moi je fais la chrono et j'en ai fait plein d'autres avant des régimes mais quand j'ai lu le pourquoi de celui là ça m'a convaincue! après pour les méthodes alternatives tu as les bains dérivatifs qui peuvent aider à la perte de poid et c'est gratuit (il y a tout sur internet en tapant dans google) voilà bonne soirée